Fahéjas-sütőtökös bögrés muffin
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Andella
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 4% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 11% Zsír
Összesen
629
kcal
- 4% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
100g vaj717 kcal
-
230g cukor890 kcal
-
150g finomliszt546 kcal
-
165g tojás208 kcal
-
300g sütőtök113 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
Összesen
2513
kcal
- 4% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 11% Zsír
Összesen
263
kcal
- 4% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
β-crypt
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.3 g
Zsír
-
Összesen 24.2 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 189 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 322.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 25 mg
-
Kálcium 63 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 35 mg
-
Foszfor 139 mg
-
Nátrium 58 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 96.2 g
-
Cukor 62 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 90.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 564 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 13 mg
-
D vitamin: 30 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 45 micro
-
Kolin: 115 mg
-
Retinol - A vitamin: 226 micro
-
α-karotin 525 micro
-
β-karotin 2702 micro
-
β-crypt 2190 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 189 micro
Összesen
629
kcal
- 4% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
β-crypt
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 37.1 g
Zsír
-
Összesen 96.6 g
-
Telített zsírsav 55 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 29 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 755 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1289.5 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 99 mg
-
Kálcium 251 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 138 mg
-
Foszfor 557 mg
-
Nátrium 233 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 385 g
-
Cukor 246 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 362.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2257 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 53 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 178 micro
-
Kolin: 461 mg
-
Retinol - A vitamin: 903 micro
-
α-karotin 2102 micro
-
β-karotin 10808 micro
-
β-crypt 8760 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 757 micro
Összesen
2513
kcal
- 4% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
β-crypt
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.9 g
Zsír
-
Összesen 10.1 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 79 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 135 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 26 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 58 mg
-
Nátrium 24 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 40.3 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 37.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 236 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 48 mg
-
Retinol - A vitamin: 95 micro
-
α-karotin 220 micro
-
β-karotin 1132 micro
-
β-crypt 917 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 79 micro
Összesen
263
kcal
Hozzávalók
-
1 bögre finomliszt
-
3 db tojás
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 teáskanál sütőpor
-
1 kávéskanál fahéj
Elkészítés
- A cukrot, a lágy vajat és a vaníliás cukrot alaposan összedolgozzuk, ezután hozzáadjuk a tojásokat, és habosra keverjük.
- A masszához hozzáadagoljuk a lisztet, a sütőport és a fahéjat két részletben, majd beleforgatjuk a sütőtökmasszát, amit előtte összepépesítettünk.
- A süteménymasszát kis papírkapszlikba adagoljuk, nem kell megtölteni őket teljesen, csak háromnegyedig. Előmelegített sütőben 15-20 percig sütjük 180 C fokon.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 24 alkalommal
- Receptkönyvben: 246
- Tegnapi nézettség: 45
- 7 napos nézettség: 336
- Össznézettség: 66306
- Feltöltés dátuma: 2015. november 08.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Andella
4 recept
A gyerekek kedvence, és gyorsan elkészíthető, mint minden bögrés sütemény, nálunk a sütőtököt nem nagyon eszik meg a gyerekek, de ha süti készül, úgy szívesen csemegéznek belőle...