Emeletes meggyes

Name: Emeletes meggyes
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Kekszmorzsa; 15 dkg Margarin; 10 dkg Cukor; 10 dkg Tejcsokoládé; 2 dl Tej; 350 g Meggybefőtt; 2 tasak Vaníliás pudingpor; 2 dl Víz; 25 dkg Tehéntúró; 10 dkg Porcukor; 2 dl Növényi habtejszín; 1 csomag Vaníliás cukor

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

Az 1. réteghez

40 dkg kekszmorzsa
15 dkg margarin
10 dkg cukor
10 dkg tejcsokoládé
2 dl tej

A 2. réteghez

A 3. réteghez

946

Kalória

16g

Fehérje

127.3g

Szénhidrát

40.4g

Zsír

68.5g

Víz

4.5g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

60.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
50% Szénhidrát
16% Zsír

Az 1. réteghez

67g kekszmorzsa

279 kcal
25g margarin

179 kcal
17g cukor

65 kcal
17g tejcsokoládé

89 kcal
33g tej

19 kcal

A 2. réteghez

58g meggybefőtt

42 kcal
15g vaníliás pudingpor

57 kcal
33g víz

0 kcal

A 3. réteghez

42g tehéntúró

61 kcal
17g porcukor

65 kcal
33g növényi habtejszín

84 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal

Összesen 946 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
16% Zsír

Az 1. réteghez

400g kekszmorzsa

1676 kcal
150g margarin

1076 kcal
100g cukor

387 kcal
100g tejcsokoládé

535 kcal
200g tej

112 kcal

A 2. réteghez

350g meggybefőtt

252 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
200g víz

0 kcal

A 3. réteghez

250g tehéntúró

368 kcal
100g porcukor

387 kcal
200g növényi habtejszín

502 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 5677 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
16% Zsír

Az 1. réteghez

18.6g kekszmorzsa

78 kcal
7g margarin

50 kcal
4.7g cukor

18 kcal
4.7g tejcsokoládé

25 kcal
9.3g tej

5 kcal

A 2. réteghez

16.3g meggybefőtt

12 kcal
4.2g vaníliás pudingpor

16 kcal
9.3g víz

0 kcal

A 3. réteghez

11.6g tehéntúró

17 kcal
4.7g porcukor

18 kcal
9.3g növényi habtejszín

23 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal

Összesen 264 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
50% Szénhidrát
16% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
16 g

Zsír

Összesen
40.4 g
Telített zsírsav
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
5 mg

Ásványi anyagok

Összesen
700.1 g
Cink
109 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
105 mg
Vas
84 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
118 mg
Nátrium
261 mg
Réz
4 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
127.3 g
Cukor
60 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
68.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
215 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
24 micro
Tiamin - B1 vitamin:
10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
50 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
11 mg
Retinol - A vitamin:
202 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
153 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 946 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
16% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
96.1 g

Zsír

Összesen
242.3 g
Telített zsírsav
109 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
38 g
Koleszterin
27 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4200.7 g
Cink
652 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
631 mg
Vas
503 mg
Magnézium
87 mg
Foszfor
707 mg
Nátrium
1565 mg
Réz
26 mg
Mangán
21 mg

Szénhidrát

Összesen
763.6 g
Cukor
361 mg
Élelmi rost
16 mg

Víz

Összesen
411.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1288 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
14 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
145 micro
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
65 mg
Retinol - A vitamin:
1211 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
915 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
6 micro

Összesen 5677 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
16% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
4.5 g

Zsír

Összesen
11.3 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
195.4 g
Cink
30 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
29 mg
Vas
23 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
33 mg
Nátrium
73 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
35.5 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
19.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
60 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
14 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
56 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
43 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 264 kcal

Elkészítés

Az 1. réteghez

A csokit a margarinnal és a cukorral összeolvasztjuk, majd a kekszhez keverjük. Hogy ne legyen túl száraz, kevés tejet adunk hozzá. Utána egy tálkába vagy tortaformába nyomkodjuk a tésztát.
A meggyet megfőzzük a cukorral annyi vízben, amennyi ellepi.
A két csomag pudingot a vízben simára keverjük, majd a megfőtt meggyhez adjuk, és sűrűsödésig kevergetjük. Miután kihűlt, a kekszre kenjük.
A túrót összekeverjük a porcukorral, a vaníliás cukorral és a habbá vert tejszínnel, és a meggyes rétegre simítjuk.
Tálalásig a hűtőben tároljuk!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p

A hétvégi családi szülinapozásra anyuval valami egyszerűt, de finomat akartunk készíteni. Ő az emeletes élvezetre szavazott, én pedig valami gyümölcsöset kívántam, így született meg ez a süti. :) A recept az Emeletes élvezet és a Meggyes csokis álom ötvözete.