Emeletes élvezet Jutka konyhájából
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 8% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 18% Zsír
Kekszes alap
-
50g háztartási keksz210 kcal
-
10g margarin72 kcal
-
20g porcukor77 kcal
-
20g tej11 kcal
Túrós krém
Pudingos krém
Tejszínes krém
-
75 kcal
-
4 kcal
Tetejére
-
5g csokoládé27 kcal
Összesen
676
kcal
- 8% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 18% Zsír
Kekszes alap
-
500g háztartási keksz2095 kcal
-
100g margarin717 kcal
-
200g porcukor774 kcal
-
200g tej112 kcal
Túrós krém
-
250g tehéntúró368 kcal
-
100g porcukor387 kcal
-
200g növényi habtejszín502 kcal
Pudingos krém
Tejszínes krém
-
300g növényi habtejszín753 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
Tetejére
-
50g csokoládé273 kcal
Összesen
6759
kcal
- 8% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 18% Zsír
Kekszes alap
-
19.8g háztartási keksz83 kcal
-
4g margarin28 kcal
-
7.9g porcukor31 kcal
-
7.9g tej4 kcal
Túrós krém
-
9.9g tehéntúró15 kcal
-
4g porcukor15 kcal
-
7.9g növényi habtejszín20 kcal
Pudingos krém
-
3.6g vaníliás pudingpor14 kcal
-
19.8g tej11 kcal
-
1.2g cukor5 kcal
Tejszínes krém
-
11.9g növényi habtejszín30 kcal
-
0.4g vaníliás cukor2 kcal
Tetejére
-
2g csokoládé11 kcal
Összesen
269
kcal
- 8% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 12.4 g
Zsír
-
Összesen 27.3 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 515.6 g
-
Cink 65 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 103 mg
-
Vas 50 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 60 mg
-
Nátrium 222 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 92.9 g
-
Cukor 51 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 20.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 82 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 6 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 30 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 0 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 62 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
Összesen
676
kcal
- 8% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 123.8 g
Zsír
-
Összesen 272.9 g
-
Telített zsírsav 166 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 44 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 25 g
-
Koleszterin 14 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5156.3 g
-
Cink 651 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 1034 mg
-
Vas 505 mg
-
Magnézium 94 mg
-
Foszfor 600 mg
-
Nátrium 2221 mg
-
Réz 26 mg
-
Mangán 21 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 928.9 g
-
Cukor 514 mg
-
Élelmi rost 19 mg
VÍZ
-
Összesen 202.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 820 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 97 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 63 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 300 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 13 mg
-
Retinol - A vitamin: 768 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 623 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 16 micro
Összesen
6759
kcal
- 8% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4.9 g
Zsír
-
Összesen 10.8 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 203.8 g
-
Cink 26 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 41 mg
-
Vas 20 mg
-
Magnézium 4 mg
-
Foszfor 24 mg
-
Nátrium 88 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36.7 g
-
Cukor 20 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 32 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 12 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 0 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 30 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 25 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
269
kcal
Hozzávalók
Kekszes alap
Túrós krém
-
25 dkg tehéntúró
-
10 dkg porcukor
-
2 dl növényi habtejszín
Pudingos krém
-
5 dl tej
Tejszínes krém
-
3 dl növényi habtejszín
-
1 csomag vaníliás cukor
Tetejére
-
5 dkg csokoládé
Elkészítés
Kekszes alap
- A daráltkekszet 10 dkg margarinnal, 10 dkg porcukorral, 2 dl tejjel összegyúrjuk. A tepsi aljára 1 marék kekszet szórunk, és a kinyújtott tésztánkat belerakjuk.
- 25 dkg túrót10 dkg porcukorral összekeverünk, és a kemény habbá vert hulalátis a túróhoz keverjük. Ezt a réteget a kekszre simítjuk.
- 2 csomag főzés nélkülipudingot 5 dl tejjel gépi habverővel felverjük, majd a túrós krémre simítjuk.
- 3 dl hulalát kemény habbá verünk a vaníliás cukorral, és a 3.rétegre rákenjük. Ezt olvasztott csokival díszítjük.
- Tepsi mérete: 35x35
- Elkészítettem: 10 alkalommal
- Receptkönyvben: 266
- Tegnapi nézettség: 13
- 7 napos nézettség: 77
- Össznézettség: 33809
- Feltöltés dátuma: 2013. november 11.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Az első adagot megrendelésre sütöttem a barátnőmnek, de a családnak nagyon ízlik, ezért hetente többször kell elkészíteni! :)