édes keksz gyümölcsös keksz

Egzotikus keksz

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Redy

4adag

Előkészítés

15perc

Sütés

20perc

Összesen

35perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

4% Fehérje
63% Szénhidrát
15% Zsír

50g finomliszt

182 kcal
50g kandírozott papaja

161 kcal
25g vaj

179 kcal
19g cukor

73 kcal
14g tojás

17 kcal
8g tej

4 kcal
0g só

0 kcal
3g kókuszreszelék

20 kcal

Összesen 636 kcal

4% Fehérje
63% Szénhidrát
15% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
200g kandírozott papaja

644 kcal
100g vaj

717 kcal
75g cukor

290 kcal
55g tojás

69 kcal
30g tej

17 kcal
0g só

0 kcal
12g kókuszreszelék

79 kcal

Összesen 2544 kcal

4% Fehérje
63% Szénhidrát
15% Zsír

29.8g finomliszt

108 kcal
29.8g kandírozott papaja

96 kcal
14.9g vaj

107 kcal
11.2g cukor

43 kcal
8.2g tojás

10 kcal
4.5g tej

3 kcal
0g só

0 kcal
1.8g kókuszreszelék

12 kcal

Összesen 379 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

4% Fehérje
63% Szénhidrát
15% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
7.5 g

Zsír

Összesen
24 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
99 mg

Ásványi anyagok

Összesen
248.2 g
Cink
1 mg
Szelén
22 mg
Kálcium
39 mg
Vas
1 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
93 mg
Nátrium
75 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
99.4 g
Cukor
60 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
27.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
191 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
47 mg
Retinol - A vitamin:
187 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
44 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
75 micro

Összesen 636 kcal

4% Fehérje
63% Szénhidrát
15% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
30 g

Zsír

Összesen
96.2 g
Telített zsírsav
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
395 mg

Ásványi anyagok

Összesen
992.7 g
Cink
2 mg
Szelén
88 mg
Kálcium
155 mg
Vas
4 mg
Magnézium
71 mg
Foszfor
371 mg
Nátrium
300 mg
Réz
0 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
397.5 g
Cukor
239 mg
Élelmi rost
11 mg

VÍZ

Összesen
110.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
763 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
79 micro
Kolin:
189 mg
Retinol - A vitamin:
748 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
176 micro
β-crypt
14 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
301 micro

Összesen 2544 kcal

4% Fehérje
63% Szénhidrát
15% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.5 g

Zsír

Összesen
14.3 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
59 mg

Ásványi anyagok

Összesen
147.7 g
Cink
0 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
23 mg
Vas
1 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
55 mg
Nátrium
45 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
59.2 g
Cukor
36 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
16.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
114 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
28 mg
Retinol - A vitamin:
111 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
26 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
45 micro

Összesen 379 kcal

Hozzávalók

20 dkg finomliszt
20 dkg kandírozott papaja (és más kandírozott egzotikus gyümölcs)
10 dkg vaj
7.5 dkg cukor
1 db tojás
3 ek tej
1 csipet só
2 ek kókuszreszelék

Elkészítés

A kandírozott gyümölcsöt aprítógépben kis darabokra aprítjuk.
Hozzákeverjük a lisztet, a cukrot és egy csipet sót.
A tojást, a tejet és a vajat beletéve alaposan összegyúrjuk.
Kézzel kb. 30 db kis gombócot formázunk, majd összelapítjuk, és egy sütőpapírral kibélelt tepsibe tesszük.
A tetejét megszórjuk kókuszreszelékkel, és sütőben megsütjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 20 perc
Receptkönyvben: 40
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 3
Össznézettség: 7081
Feltöltés dátuma: 2011. március 15.

Ajánló

Jól záródó fémdobozban minden nappal puhább és zamatosabb lesz.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes keksz
- kategória:
  - gyümölcsös keksz

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:

Redy 66 recept

Nem tudom, kinél hogy van, de az én csemetéim szeretik a kekszeket. A nagylányomnak az iskolai uzsonnás dobozába minden nap valami „meglepetés finomságot” kell tennem, a kicsi lányomért meg amikor megyek, az örömteli két puszi után rögtön nekem szegezi a kérdést: „Hoztál valami finomságot?”