Egyszerű ízletes töltött gomba Venalától
cukormentes
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 7% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 19% Zsír
Összesen
739
kcal
- 7% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 19% Zsír
Összesen
739
kcal
- 7% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 24 g
Zsír
-
Összesen 70 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 41 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 84 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1395.6 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 37 mg
-
Kálcium 335 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 38 mg
-
Foszfor 445 mg
-
Nátrium 535 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 8.2 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 262.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 161 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 33 micro
-
K vitamin: 27 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 50 micro
-
Kolin: 66 mg
-
Retinol - A vitamin: 160 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 15 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
739
kcal
- 7% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 24 g
Zsír
-
Összesen 70 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 41 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 84 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1395.6 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 37 mg
-
Kálcium 335 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 38 mg
-
Foszfor 445 mg
-
Nátrium 535 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 8.2 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 262.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 161 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 33 micro
-
K vitamin: 27 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 50 micro
-
Kolin: 66 mg
-
Retinol - A vitamin: 160 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 15 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
739
kcal
- 7% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.4 g
Zsír
-
Összesen 18.6 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 22 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 370.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 89 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 118 mg
-
Nátrium 142 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 2.2 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 69.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 43 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 18 mg
-
Retinol - A vitamin: 43 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 4 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
196
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- A gombákat megtisztítjuk, és tűzálló tálba tesszük.
- Megszórjuk kevés sóval, borssal és az ízlésünknek megfelelő fűszerrel. (Finom lesz, ha a kapor az ízlés szerinti fűszer.)
- A bacon szeletek kockára vágjuk, és a gomba közepére helyezzük.
- A bacon tetejére a kis kocka sajtot tesszük.
- Meglocsoljuk egy kis olívaolajjal.
- Aztán jöhet a sütés. Kb. 180 fokon sütjük 15 percig, majd egy kicsit megpirítjuk a tetejét grill funkción. Rendkívül jó előétel vagy egy könnyű vacsora. A gomba értékes leve nem folyik ki, tehát a végeredmény egy ízletes, egészséges étel.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 2 alkalommal
- Receptkönyvben: 78
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 39753
- Feltöltés dátuma: 2013. július 23.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- mikor:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Volt a hűtőmben gyors felhasználásra váró gomba. De mi legyen belőle? Nem akarok valami hagyományosat, inkább legyen belőle valami gyors kis falatka. Nézelődtem, mi van még. Felbontott bacon és maradék sajt. A páromnak is nagyon ízlett, pedig ő csak húst eszik hússal és esetleg rizzsel. Végig hümmögött, hogy ez isteni!:) Úgyhogy jó étvágyat!