EggBag
cukormentes
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Nathan
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 17% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 21% Zsír
Összesen
537
kcal
- 17% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 21% Zsír
Összesen
1075
kcal
- 17% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 34.8 g
Zsír
-
Összesen 43 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 475 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1956.9 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 47 mg
-
Kálcium 552 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 36 mg
-
Foszfor 521 mg
-
Nátrium 795 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1.3 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 128.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 401 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 101 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 64 micro
-
Kolin: 313 mg
-
Retinol - A vitamin: 393 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 93 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 665 micro
Összesen
537
kcal
- 17% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 69.5 g
Zsír
-
Összesen 86 g
-
Telített zsírsav 40 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 32 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 950 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3913.8 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 95 mg
-
Kálcium 1103 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 73 mg
-
Foszfor 1041 mg
-
Nátrium 1589 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 2.6 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 256.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 802 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 201 micro
-
K vitamin: 15 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 128 micro
-
Kolin: 626 mg
-
Retinol - A vitamin: 787 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 186 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1329 micro
Összesen
1075
kcal
- 17% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 15.5 g
Zsír
-
Összesen 19.2 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 212 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 873.6 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 21 mg
-
Kálcium 246 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 16 mg
-
Foszfor 232 mg
-
Nátrium 355 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 0.6 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 57.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 179 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 45 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 29 micro
-
Kolin: 140 mg
-
Retinol - A vitamin: 176 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 41 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 297 micro
Összesen
241
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- Kisütjük a baconszeleteket, és félretesszük. A zsírján sülhet a tojás.
- Közben a tojásokat egy tálban sózzuk, borsozzuk, és felverjük rántottának.
- A zsiradék ha már megfelelő, beleöntjük a serpenyőbe a tojást, és mialatt sül, megpakoljuk baconnel, ruccolával, snidlinggel, stb.
- Összehajtogatjuk egy szélesebb palacsintává, amolyan kis borítékot formálva a tojáslepényből, megpróbáljuk úgy megfordítani, hogy ne essen szét. A tetejére sajtot teszünk és amíg átsül a sajt is ráolvad.
- Óvatosan tányérra szedjük, és fogyaszthatjuk. Jó étvágyat!
- Sütés ideje: 5 perc
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 22
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 6459
- Feltöltés dátuma: 2010. április 17.
Ajánló
Ínyencek tehetnek bele csípős paprika karikákat is.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- mikor:
-
- Speciális étrendek:
Nathan
107 recept
Unalmamban találtam ki magamnak egy reggelen, megérte!