EggBag
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
537
Kalória
34.8g
Fehérje
1.3g
Szénhidrátok
43g
Zsír
128.3g
Víz
474.8g
Koleszterin
80mg
Rost
1g
Cukor
- 17% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 21% Zsír
Összesen
537
kcal
- 17% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 21% Zsír
Összesen
1075
kcal
- 17% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 34.8 g
Zsír
-
Összesen 43 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 475 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1956.9 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 47 mg
-
Kálcium 552 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 36 mg
-
Foszfor 521 mg
-
Nátrium 795 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1.3 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 128.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 401 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 101 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 64 micro
-
Kolin: 313 mg
-
Retinol - A vitamin: 393 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 93 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 665 micro
Összesen
537
kcal
- 17% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 69.5 g
Zsír
-
Összesen 86 g
-
Telített zsírsav 40 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 32 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 950 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3913.8 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 95 mg
-
Kálcium 1103 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 73 mg
-
Foszfor 1041 mg
-
Nátrium 1589 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 2.6 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 256.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 802 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 201 micro
-
K vitamin: 15 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 128 micro
-
Kolin: 626 mg
-
Retinol - A vitamin: 787 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 186 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1329 micro
Összesen
1075
kcal
- 17% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 15.5 g
Zsír
-
Összesen 19.2 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 212 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 873.6 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 21 mg
-
Kálcium 246 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 16 mg
-
Foszfor 232 mg
-
Nátrium 355 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 0.6 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 57.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 179 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 45 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 29 micro
-
Kolin: 140 mg
-
Retinol - A vitamin: 176 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 41 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 297 micro
Összesen
241
kcal
Elkészítés
- Kisütjük a baconszeleteket, és félretesszük. A zsírján sülhet a tojás.
- Közben a tojásokat egy tálban sózzuk, borsozzuk, és felverjük rántottának.
- A zsiradék ha már megfelelő, beleöntjük a serpenyőbe a tojást, és mialatt sül, megpakoljuk baconnel, ruccolával, snidlinggel, stb.
- Összehajtogatjuk egy szélesebb palacsintává, amolyan kis borítékot formálva a tojáslepényből, megpróbáljuk úgy megfordítani, hogy ne essen szét. A tetejére sajtot teszünk és amíg átsül a sajt is ráolvad.
- Óvatosan tányérra szedjük, és fogyaszthatjuk. Jó étvágyat!
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Sütés ideje: 5 perc
Unalmamban találtam ki magamnak egy reggelen, megérte!
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!