Egész-mákos-kakaós szelet vaníliakrémmel
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Iluska
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 7% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 23% Zsír
kakaós piskóta
-
28g tojás35 kcal
-
25g cukor97 kcal
-
11g napraforgó olaj94 kcal
-
13g víz0 kcal
-
25g finomliszt91 kcal
-
15 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
0 kcal
mákos tészta
-
18g tojás23 kcal
-
15g porcukor58 kcal
-
3g víz0 kcal
-
47 kcal
-
15g finomliszt56 kcal
-
15g mák79 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
vaníliakrém
-
42g tej23 kcal
-
8g finomliszt30 kcal
-
17g porcukor65 kcal
-
5 kcal
-
21g vaj149 kcal
tetejére
-
8g tortabevonó46 kcal
-
27 kcal
-
41 kcal
összeállítás
Összesen
982
kcal
- 7% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 23% Zsír
kakaós piskóta
-
330g tojás415 kcal
-
300g cukor1161 kcal
-
128g napraforgó olaj1127 kcal
-
150g víz0 kcal
-
300g finomliszt1092 kcal
-
182 kcal
-
18g sütőpor9 kcal
-
0 kcal
mákos tészta
-
220g tojás277 kcal
-
180g porcukor697 kcal
-
32g víz0 kcal
-
64g napraforgó olaj564 kcal
-
185g finomliszt673 kcal
-
180g mák945 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
vaníliakrém
-
500g tej280 kcal
-
100g finomliszt364 kcal
-
200g porcukor774 kcal
-
15g vaníliás cukor58 kcal
-
250g vaj1793 kcal
tetejére
-
100g tortabevonó546 kcal
-
60g fehér csokoládé323 kcal
-
56g napraforgó olaj495 kcal
összeállítás
Összesen
11775
kcal
- 7% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 23% Zsír
kakaós piskóta
-
9.6g tojás12 kcal
-
8.7g cukor34 kcal
-
3.7g napraforgó olaj33 kcal
-
4.4g víz0 kcal
-
8.7g finomliszt32 kcal
-
2.3g cukrozatlan kakaópor5 kcal
-
0.5g sütőpor0 kcal
-
0 kcal
mákos tészta
-
6.4g tojás8 kcal
-
5.2g porcukor20 kcal
-
0.9g víz0 kcal
-
1.8g napraforgó olaj16 kcal
-
5.4g finomliszt20 kcal
-
5.2g mák27 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
vaníliakrém
-
14.5g tej8 kcal
-
2.9g finomliszt11 kcal
-
5.8g porcukor22 kcal
-
0.4g vaníliás cukor2 kcal
-
7.3g vaj52 kcal
tetejére
-
2.9g tortabevonó16 kcal
-
1.7g fehér csokoládé9 kcal
-
1.6g napraforgó olaj14 kcal
összeállítás
Összesen
341
kcal
- 7% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 16.2 g
Zsír
-
Összesen 54 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 14 g
-
Koleszterin 197 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1294.6 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 33 mg
-
Kálcium 433 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 115 mg
-
Foszfor 492 mg
-
Nátrium 213 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 113.6 g
-
Cukor 67 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 56.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 208 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 10 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 33 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 47 micro
-
Kolin: 131 mg
-
Retinol - A vitamin: 205 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 35 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 217 micro
Összesen
982
kcal
- 7% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 194.8 g
Zsír
-
Összesen 648.1 g
-
Telített zsírsav 224 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 220 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 163 g
-
Koleszterin 2359 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 15535.2 g
-
Cink 33 mg
-
Szelén 395 mg
-
Kálcium 5193 mg
-
Vas 55 mg
-
Magnézium 1378 mg
-
Foszfor 5900 mg
-
Nátrium 2553 mg
-
Réz 8 mg
-
Mangán 21 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1362.9 g
-
Cukor 807 mg
-
Élelmi rost 88 mg
VÍZ
-
Összesen 676.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2492 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 5 micro
-
E vitamin: 117 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 397 micro
-
K vitamin: 50 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 12 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 564 micro
-
Kolin: 1573 mg
-
Retinol - A vitamin: 2457 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 421 micro
-
β-crypt 45 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2601 micro
Összesen
11775
kcal
- 7% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 5.7 g
Zsír
-
Összesen 18.8 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 68 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 450.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 151 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 40 mg
-
Foszfor 171 mg
-
Nátrium 74 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 39.5 g
-
Cukor 23 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 19.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 72 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 46 mg
-
Retinol - A vitamin: 71 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 12 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 75 micro
Összesen
341
kcal
Hozzávalók
kakaós piskóta
mákos tészta
-
4 db tojás
-
18 dkg porcukor
-
4 ek víz
-
0.8 dl napraforgó olaj
-
18.5 dkg finomliszt
-
18 dkg mák
-
2 kávéskanál sütőpor
vaníliakrém
-
5 dl tej
-
5 púpozott ek finomliszt
-
20 dkg porcukor
-
1.5 csomag vaníliás cukor
-
25 dkg vaj
tetejére
-
10 dkg tortabevonó
-
6 dkg fehér csokoládé
-
7 ek napraforgó olaj
összeállítás
Elkészítés
kakaós piskóta
- Kettő egyforma kakaós lapot sütünk. A piskótához a 3 tojássárgáját, cukrot, olajat, meleg vizet összekeverjük. A lisztet, sütőport, szódabikarbónát, kakaót egy másik tálban összekeverjük, majd a tojásos cukorhoz öntjük. Jól kikeverjük. A tojásfehérje felvert habját kanalanként beledolgozzuk, és óvatosan beleforgatjuk.
- Sütőpapíros, kb. 35x23 cm-es tepsibe öntjük a masszát. Előmelegített sütőbe toljuk, és 200 fokon tűpróbáig sütjük.
- Megismételjük még egyszer a műveletet.
mákos tészta
- A piskótához a tojásokat szétválasztjuk. A sárgákat fehéredésig keverjük a porcukorral, és állandó keverés mellett hozzáadjuk a vizet és az olajat, ezután hozzászitáljuk a sütőporos lisztet, és belekeverjük a mákot. Végül lazán összeforgatjuk a habbá vert tojáshabbal.
- A masszát sütőpapíros, kb. 35x23 cm-es tepsibe simítjuk, és tűpróbáig sütjük.
vaníliakrém
- Kevés tejjel a lisztet simára keverjük. A többi tejet felfőzzük, és állandó kavarás mellett hozzáöntjük a liszttel elkevert tejet. Kihűtjük!
- A vajat a porcukorral, a vaníliás cukorral jól elkeverjük. Majd a kihűlt tejes masszával vegyítjük. Simára keverjük!
tetejére
- A tortabevonót 4-5 evőkanál olajjal gőz fölött felolvasztjuk. Egy másik tálban a maradék olajjal a fehér csokoládét olvasszuk fel.
összeállítás
- Az egyik kakaós lapra kenjük a vaníliás krém felét. Rátesszük a mákos lapot, aztán rákerül a krém többi része, és bezárjuk a másik kakaós lappal.
- Rákenjük a sütemény tetejére a tortabevonót, egy perc után a fehér csokoládéval csíkokat nyomunk (egy nejlonzacskó segítségével).
- Dermedni hagyjuk, majd melegvizes kés segítségével felszeleteljük a süteményt. Indulhatunk a lagziba!!! Jó étvágyat!!
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 35x23
- Sütés ideje: 40 perc
- Elkészítettem: 2 alkalommal
- Receptkönyvben: 118
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 5
- Össznézettség: 30032
- Feltöltés dátuma: 2019. november 04.
Ajánló
Egy kis nejlonzsák egyik sarkán picike lyukat vágunk, és ennek segítségével csíkokat húzunk a tortabevonóra.....
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Iluska
1115 recept
Lagziba készítettem a süteményt, és emlékszem, pont esett az eső, mikor indultunk. Az autóba ki- és beszállást úgy oldottuk meg, hogy fölém tartották az esernyőt, hogy a süteményt ne érje víz........ jó kis kaland volt, de az eső ellenére jól szórakoztunk, és a desszertem mindenkinek ízlett!!! :-)))