édes süti bögrés süti

Diós-meggyes bögrés szelet

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

8adag

Előkészítés

10perc

Sütés

30perc

Összesen

40perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

7% Fehérje
53% Szénhidrát
11% Zsír

13g dió

82 kcal
25g porcukor

97 kcal
25g finomliszt

91 kcal
38g tej

21 kcal
7g tojás

9 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g fahéj

0 kcal
25g meggy

11 kcal

Összesen 312 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
11% Zsír

100g dió

654 kcal
200g porcukor

774 kcal
200g finomliszt

728 kcal
300g tej

168 kcal
55g tojás

69 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g fahéj

0 kcal
200g meggy

90 kcal

Összesen 2489 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
11% Zsír

9.4g dió

61 kcal
18.7g porcukor

73 kcal
18.7g finomliszt

68 kcal
28.1g tej

16 kcal
5.2g tojás

6 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
0g fahéj

0 kcal
18.7g meggy

8 kcal

Összesen 233 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

7% Fehérje
53% Szénhidrát
11% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
6.6 g

Zsír

Összesen
9.8 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
23 mg

Ásványi anyagok

Összesen
600.5 g
Cink
1 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
176 mg
Vas
1 mg
Magnézium
29 mg
Foszfor
234 mg
Nátrium
147 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
50.4 g
Cukor
29 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
27.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
24 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
Kolin:
27 mg
Retinol - A vitamin:
10 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
175 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
55 micro

Összesen 312 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
11% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
52.8 g

Zsír

Összesen
78.3 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
49 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4803.9 g
Cink
5 mg
Szelén
89 mg
Kálcium
1412 mg
Vas
8 mg
Magnézium
229 mg
Foszfor
1875 mg
Nátrium
1179 mg
Réz
2 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
403.5 g
Cukor
230 mg
Élelmi rost
15 mg

VÍZ

Összesen
220.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
194 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
19 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
187 micro
Kolin:
213 mg
Retinol - A vitamin:
77 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1398 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
441 micro

Összesen 2489 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
11% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
4.9 g

Zsír

Összesen
7.3 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
17 mg

Ásványi anyagok

Összesen
450.2 g
Cink
0 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
132 mg
Vas
1 mg
Magnézium
21 mg
Foszfor
176 mg
Nátrium
111 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
37.8 g
Cukor
22 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
20.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
18 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
20 mg
Retinol - A vitamin:
7 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
131 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
41 micro

Összesen 233 kcal

Hozzávalók

10 dkg dió
20 dkg porcukor
20 dkg finomliszt
3 dl tej
1 db tojás
1 csomag sütőpor
1 kávéskanál fahéj
20 dkg meggy

Elkészítés

Mindent egyszerre összekeverünk a meggy kivételével, sütőpapíros tepsibe tesszük, nálam ez 24x22-es méret volt.
A tetejére meggyszemeket szórunk.
180 fokos sütőben kb. 25-30 percig sütjük.
Amikor kihűl, szeleteljük, és porcukorral megszórjuk.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 24x22
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 84
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 15
Össznézettség: 16264
Feltöltés dátuma: 2015. május 27.