édes süti ostyás süti

Diókrémes ostyalapok

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Kexxy

10adag

Előkészítés

30perc

Főzés

15perc

Összesen

45perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

7% Fehérje
37% Szénhidrát
35% Zsír

Az alaphoz

5g ostyalap

19 kcal

A töltelék

30g cukor

116 kcal
22g tojás

28 kcal
24g margarin

172 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
24g dió

157 kcal
4g citromlé

1 kcal

Összesen 497 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
35% Zsír

Az alaphoz

51g ostyalap

192 kcal

A töltelék

300g cukor

1161 kcal
220g tojás

277 kcal
240g margarin

1721 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
240g dió

1570 kcal
40g citromlé

9 kcal

Összesen 4969 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
35% Zsír

Az alaphoz

4.6g ostyalap

17 kcal

A töltelék

27.2g cukor

105 kcal
20g tojás

25 kcal
21.8g margarin

156 kcal
0.9g vaníliás cukor

4 kcal
21.8g dió

143 kcal
3.6g citromlé

1 kcal

Összesen 451 kcal

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

7% Fehérje
37% Szénhidrát
35% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
6.8 g

Zsír

Összesen
37 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
18 g
Koleszterin
72 mg

Ásványi anyagok

Összesen
239.6 g
Cink
1 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
36 mg
Vas
1 mg
Magnézium
41 mg
Foszfor
123 mg
Nátrium
29 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
38.7 g
Cukor
32 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
23.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
228 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
16 micro
K vitamin:
23 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
34 micro
Kolin:
69 mg
Retinol - A vitamin:
215 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
149 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
100 micro

Összesen 497 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
35% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
67.5 g

Zsír

Összesen
369.7 g
Telített zsírsav
57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
122 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
175 g
Koleszterin
720 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2396.4 g
Cink
10 mg
Szelén
73 mg
Kálcium
356 mg
Vas
11 mg
Magnézium
412 mg
Foszfor
1229 mg
Nátrium
293 mg
Réz
4 mg
Mangán
8 mg

Szénhidrátok

Összesen
386.9 g
Cukor
317 mg
Élelmi rost
16 mg

VÍZ

Összesen
233.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2278 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
25 mg
C vitamin:
19 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
230 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
337 micro
Kolin:
695 mg
Retinol - A vitamin:
2153 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1493 micro
β-crypt
19 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1001 micro

Összesen 4969 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
35% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
6.1 g

Zsír

Összesen
33.6 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
16 g
Koleszterin
65 mg

Ásványi anyagok

Összesen
217.7 g
Cink
1 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
32 mg
Vas
1 mg
Magnézium
37 mg
Foszfor
112 mg
Nátrium
27 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
35.1 g
Cukor
29 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
21.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
207 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
21 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
31 micro
Kolin:
63 mg
Retinol - A vitamin:
196 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
136 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
91 micro

Összesen 451 kcal

Hozzávalók

Az alaphoz

3 db ostyalap

A töltelék

30 dkg cukor
4 db tojás
24 dkg margarin
1 csomag vaníliás cukor
24 dkg dió (darált)
1 citromból nyert citromlé

Elkészítés

Az alaphoz

A 30 dkg cukrot a 4 egész tojással jól kikeverjük, hozzátesszük a margarint és a vaníliás cukrot, és az egészet állandóan keverjük, és krémmé főzzük.
Kicsit hagyjuk hűlni, majd belekeverjük a darált diót és a citromlevet.
Ha ez kész, akkor két részre osztjuk, és megtöltjük vele a nápolyilapokat.

Elkészítettem: 6 alkalommal
Receptkönyvben: 120
Tegnapi nézettség: 49
7 napos nézettség: 189
Össznézettség: 35242
Feltöltés dátuma: 2012. szeptember 01.