Diókrémes ostyalapok
5,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
Az alaphoz
-
3 db ostyalap
A töltelék
-
30 dkg cukor
-
4 db tojás
-
24 dkg margarin
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 citromból nyert citromlé
497
Kalória
6.8g
Fehérje
38.7g
Szénhidrátok
37g
Zsír
23.4g
Víz
72g
Koleszterin
1.6g
Rost
31.7g
Cukor
- 7% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 35% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 6.8 g
Zsír
-
Összesen 37 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 18 g
-
Koleszterin 72 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 239.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 36 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 41 mg
-
Foszfor 123 mg
-
Nátrium 29 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 38.7 g
-
Cukor 32 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 23.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 228 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 16 micro
-
K vitamin: 23 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 34 micro
-
Kolin: 69 mg
-
Retinol - A vitamin: 215 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 149 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 100 micro
Összesen
497
kcal
- 7% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 35% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 67.5 g
Zsír
-
Összesen 369.7 g
-
Telített zsírsav 57 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 122 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 175 g
-
Koleszterin 720 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2396.4 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 73 mg
-
Kálcium 356 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 412 mg
-
Foszfor 1229 mg
-
Nátrium 293 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 8 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 386.9 g
-
Cukor 317 mg
-
Élelmi rost 16 mg
Víz
-
Összesen 233.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2278 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 25 mg
-
C vitamin: 19 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 230 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 337 micro
-
Kolin: 695 mg
-
Retinol - A vitamin: 2153 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1493 micro
-
β-crypt 19 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1001 micro
Összesen
4969
kcal
- 7% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 35% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 6.1 g
Zsír
-
Összesen 33.6 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 16 g
-
Koleszterin 65 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 217.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 32 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 37 mg
-
Foszfor 112 mg
-
Nátrium 27 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 35.1 g
-
Cukor 29 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 21.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 207 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 14 micro
-
K vitamin: 21 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 31 micro
-
Kolin: 63 mg
-
Retinol - A vitamin: 196 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 136 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 91 micro
Összesen
451
kcal
Elkészítés
Az alaphoz
- A 30 dkg cukrot a 4 egész tojással jól kikeverjük, hozzátesszük a margarint és a vaníliás cukrot, és az egészet állandóan keverjük, és krémmé főzzük.
- Kicsit hagyjuk hűlni, majd belekeverjük a darált diót és a citromlevet.
- Ha ez kész, akkor két részre osztjuk, és megtöltjük vele a nápolyilapokat.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 perc
- Főzés ideje: 15 perc
- Főzés módja: süti sütés nélkül
Az egész család szereti, nagyon finom, és könnyen elkészíthető.:)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!