tészta édes tészta

Dinsztelt tészta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

4adag

Előkészítés

30perc

Főzés

20perc

Összesen

50perc

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

13% Fehérje
48% Szénhidrát
10% Zsír

250g tej

140 kcal
55g tojás

69 kcal
0g só

0 kcal
20g cukor

77 kcal
0g fahéj

0 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
50g finomliszt

182 kcal
4g sertészsír

34 kcal

Összesen 512 kcal

13% Fehérje
48% Szénhidrát
10% Zsír

1000g tej

560 kcal
220g tojás

277 kcal
0g só

0 kcal
80g cukor

310 kcal
0g fahéj

0 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g finomliszt

728 kcal
15g sertészsír

135 kcal

Összesen 2049 kcal

13% Fehérje
48% Szénhidrát
10% Zsír

65.6g tej

37 kcal
14.4g tojás

18 kcal
0g só

0 kcal
5.2g cukor

20 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
13.1g finomliszt

48 kcal
1g sertészsír

9 kcal

Összesen 135 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

13% Fehérje
48% Szénhidrát
10% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
18.7 g

Zsír

Összesen
13.8 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
184 mg

Ásványi anyagok

Összesen
716.3 g
Cink
1 mg
Szelén
32 mg
Kálcium
320 mg
Vas
1 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
150 mg
Nátrium
195 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
71 g
Cukor
33 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
42.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
77 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
44 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
36 micro
Kolin:
149 mg
Retinol - A vitamin:
77 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
252 micro

Összesen 512 kcal

13% Fehérje
48% Szénhidrát
10% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
75 g

Zsír

Összesen
55.4 g
Telített zsírsav
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
734 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2865 g
Cink
4 mg
Szelén
128 mg
Kálcium
1279 mg
Vas
6 mg
Magnézium
67 mg
Foszfor
599 mg
Nátrium
780 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
284 g
Cukor
131 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
171.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
310 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
174 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
143 micro
Kolin:
597 mg
Retinol - A vitamin:
310 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
17 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1010 micro

Összesen 2049 kcal

13% Fehérje
48% Szénhidrát
10% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.9 g

Zsír

Összesen
3.6 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
48 mg

Ásványi anyagok

Összesen
187.9 g
Cink
0 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
84 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
39 mg
Nátrium
51 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
18.6 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
11.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
20 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
39 mg
Retinol - A vitamin:
20 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
66 micro

Összesen 135 kcal

Hozzávalók

1 l tej
4 db tojás
1 csipet só
8 ek cukor (ízlés szerint)
1 kávéskanál fahéj
1 csomag vaníliás cukor
20 dkg finomliszt
1 ek sertészsír

Elkészítés

A tojásokból és a lisztből félkemény tésztát gyúrunk. A tésztanyújtó gépen 4-es fokozatig nyújtjuk a tésztát, ha elnyújtjuk a tésztát, mindkét oldalát jól meglisztezzük, és metéltre vágjuk.
Akinek nincs tésztanyújtó gépe, az nyújtófával nyújthatja a tésztát 2-3 mm vastagra, majd kézzel metélt tésztának elvágjuk, alaposan lisztezzük, különben összetapad a tészta.
A tejet odatesszük forrni, belerakjuk a cukrot, vaníliás cukrot, sót, fahéjat és a zsírt. Ha felforrt a tej, beletesszük a tésztát, és puhára főzzük.

Elkészítettem: 20 alkalommal
Receptkönyvben: 12
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 2
Össznézettség: 3829
Feltöltés dátuma: 2013. január 15.