édes keksz gyümölcsös keksz

Datolyás keksz

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Évi néni

6adag

Előkészítés

15perc

Sütés

15perc

Összesen

30perc

Sütés hőfoka

170 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

8% Fehérje
49% Szénhidrát
15% Zsír

42g tönkölybúza liszt

141 kcal
17g vaj

120 kcal
10g gyümölcscukor

37 kcal
9g tojás

12 kcal
1g narancshéj

1 kcal
15g narancslé

7 kcal
0g fahéj

0 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
0g citruspor

0 kcal
13g datolya

34 kcal
1g sütőpor

1 kcal

Összesen 353 kcal

8% Fehérje
49% Szénhidrát
15% Zsír

250g tönkölybúza liszt

845 kcal
100g vaj

717 kcal
60g gyümölcscukor

221 kcal
55g tojás

69 kcal
6g narancshéj

6 kcal
90g narancslé

42 kcal
0g fahéj

0 kcal
4g vanília kivonat

0 kcal
3g citruspor

0 kcal
80g datolya

203 kcal
6g sütőpor

3 kcal

Összesen 2106 kcal

8% Fehérje
49% Szénhidrát
15% Zsír

38.3g tönkölybúza liszt

129 kcal
15.3g vaj

110 kcal
9.2g gyümölcscukor

34 kcal
8.4g tojás

11 kcal
0.9g narancshéj

1 kcal
13.8g narancslé

6 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.6g vanília kivonat

0 kcal
0.4g citruspor

0 kcal
12.2g datolya

31 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal

Összesen 322 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

8% Fehérje
49% Szénhidrát
15% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.6 g

Zsír

Összesen
15.4 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
66 mg

Ásványi anyagok

Összesen
573.8 g
Cink
2 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
101 mg
Vas
2 mg
Magnézium
65 mg
Foszfor
296 mg
Nátrium
98 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
50.5 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
29.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
128 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
29 micro
Kolin:
29 mg
Retinol - A vitamin:
125 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
33 micro
β-crypt
23 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
137 micro

Összesen 353 kcal

8% Fehérje
49% Szénhidrát
15% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
45.8 g

Zsír

Összesen
92.2 g
Telített zsírsav
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
395 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3442.8 g
Cink
9 mg
Szelén
48 mg
Kálcium
607 mg
Vas
14 mg
Magnézium
391 mg
Foszfor
1779 mg
Nátrium
586 mg
Réz
2 mg
Mangán
8 mg

Szénhidrátok

Összesen
302.8 g
Cukor
126 mg
Élelmi rost
33 mg

VÍZ

Összesen
178.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
771 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
36 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
18 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
175 micro
Kolin:
171 mg
Retinol - A vitamin:
748 micro
α-karotin
5 micro
β-karotin
201 micro
β-crypt
138 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
823 micro

Összesen 2106 kcal

8% Fehérje
49% Szénhidrát
15% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
7 g

Zsír

Összesen
14.1 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
60 mg

Ásványi anyagok

Összesen
526.8 g
Cink
1 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
93 mg
Vas
2 mg
Magnézium
60 mg
Foszfor
272 mg
Nátrium
90 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
46.3 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
27.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
118 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
27 micro
Kolin:
26 mg
Retinol - A vitamin:
115 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
31 micro
β-crypt
21 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
126 micro

Összesen 322 kcal

Hozzávalók

25 dkg tönkölybúza liszt
10 dkg vaj
6 dkg gyümölcscukor
1 db tojás
1 narancsból nyert narancshéj
1 narancsból nyert narancslé
1 teáskanál fahéj
1 teáskanál vanília kivonat
0.3 ek citruspor (1 tk)
8 dkg datolya (felaprítva)
0.5 csomag sütőpor

Elkészítés

A hozzávalókat dagasztógépben összekeverjük, folpackba csomagolva 1/2 órára hűtőbe tesszük.
A pihentetett tésztából diónyi darabokat tépünk, golyóvá gyúrjuk, sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük, tenyerünkkel ellapítjuk.
170 fokos sütőben hőlégkeverésen 13-15 perc alatt megsütjük.

Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 39x33
Sütés ideje: 15 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 40
Tegnapi nézettség: 4
7 napos nézettség: 13
Össznézettség: 3373
Feltöltés dátuma: 2013. május 10.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes keksz
- kategória:
  - gyümölcsös keksz

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - nagyon olcsó
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - buli receptek

Évi néni 1830 recept

Új mániám a kekszek. Keresgetek, kipróbálok. Van úgy, hogy napi 2-3 receptet is elkészítek, átvariálok. Pillanatok alatt elkészíthetőek bármikor. Ebből a mennyiségből 25 db, termetes keksz lett.