Datolyás keksz
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Évi néni
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
141 kcal
-
17g vaj120 kcal
-
10g gyümölcscukor37 kcal
-
9g tojás12 kcal
-
1g narancshéj1 kcal
-
15g narancslé7 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0 kcal
-
0g citruspor0 kcal
-
13g datolya34 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
Összesen
353
kcal
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
250g tönkölybúza liszt845 kcal
-
100g vaj717 kcal
-
60g gyümölcscukor221 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
6g narancshéj6 kcal
-
90g narancslé42 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0 kcal
-
3g citruspor0 kcal
-
80g datolya203 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
Összesen
2106
kcal
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
38.3g tönkölybúza liszt129 kcal
-
15.3g vaj110 kcal
-
9.2g gyümölcscukor34 kcal
-
8.4g tojás11 kcal
-
0.9g narancshéj1 kcal
-
13.8g narancslé6 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0.6g vanília kivonat0 kcal
-
0.4g citruspor0 kcal
-
12.2g datolya31 kcal
-
0.9g sütőpor0 kcal
Összesen
322
kcal
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.6 g
Zsír
-
Összesen 15.4 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 66 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 573.8 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 101 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 65 mg
-
Foszfor 296 mg
-
Nátrium 98 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 50.5 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 29.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 128 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 29 micro
-
Kolin: 29 mg
-
Retinol - A vitamin: 125 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 33 micro
-
β-crypt 23 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 137 micro
Összesen
353
kcal
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 45.8 g
Zsír
-
Összesen 92.2 g
-
Telített zsírsav 53 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 26 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 395 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3442.8 g
-
Cink 9 mg
-
Szelén 48 mg
-
Kálcium 607 mg
-
Vas 14 mg
-
Magnézium 391 mg
-
Foszfor 1779 mg
-
Nátrium 586 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 8 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 302.8 g
-
Cukor 126 mg
-
Élelmi rost 33 mg
VÍZ
-
Összesen 178.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 771 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 36 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 18 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 18 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 175 micro
-
Kolin: 171 mg
-
Retinol - A vitamin: 748 micro
-
α-karotin 5 micro
-
β-karotin 201 micro
-
β-crypt 138 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 823 micro
Összesen
2106
kcal
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7 g
Zsír
-
Összesen 14.1 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 60 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 526.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 93 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 60 mg
-
Foszfor 272 mg
-
Nátrium 90 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 46.3 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 27.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 118 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 27 micro
-
Kolin: 26 mg
-
Retinol - A vitamin: 115 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 31 micro
-
β-crypt 21 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 126 micro
Összesen
322
kcal
Hozzávalók
-
25 dkg tönkölybúza liszt
-
10 dkg vaj
-
6 dkg gyümölcscukor
-
1 db tojás
-
1 narancsból nyert narancshéj
-
1 narancsból nyert narancslé
-
1 teáskanál fahéj
-
1 teáskanál vanília kivonat
-
0.5 csomag sütőpor
Elkészítés
- A hozzávalókat dagasztógépben összekeverjük, folpackba csomagolva 1/2 órára hűtőbe tesszük.
- A pihentetett tésztából diónyi darabokat tépünk, golyóvá gyúrjuk, sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük, tenyerünkkel ellapítjuk.
- 170 fokos sütőben hőlégkeverésen 13-15 perc alatt megsütjük.
- Sütés hőfoka: 170 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 39x33
- Sütés ideje: 15 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 40
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 11
- Össznézettség: 3403
- Feltöltés dátuma: 2013. május 10.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- mikor:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Évi néni
1830 recept
Új mániám a kekszek. Keresgetek, kipróbálok. Van úgy, hogy napi 2-3 receptet is elkészítek, átvariálok. Pillanatok alatt elkészíthetőek bármikor. Ebből a mennyiségből 25 db, termetes keksz lett.