édes süti kekszsüti

Darált kekszes sütemény Gabimamitól

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű ráérős

Gabimami58

6adag

Előkészítés

50perc

Főzés

15perc

Összesen

65perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

5% Fehérje
61% Szénhidrát
6% Zsír

A kekszalaphoz

83g kekszmorzsa

349 kcal
42g feketekávé

4 kcal
25g instant kakaópor

95 kcal
3g rumaroma

0 kcal
7g lekvár/ dzsem

19 kcal
17g cukor

65 kcal
8g margarin

60 kcal

A pudingkrémhez

23g puncs pudingpor

86 kcal
7g cukor

26 kcal
8g mazsola

25 kcal
133g tej

75 kcal

A zseléhez

2g tortazselé

7 kcal
2g gyümölcsízű italpor

3 kcal
3g cukor

13 kcal
2g zselatinfix

2 kcal
25g víz

0 kcal

Összesen 829 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
6% Zsír

A kekszalaphoz

500g kekszmorzsa

2095 kcal
250g feketekávé

23 kcal
150g instant kakaópor

569 kcal
15g rumaroma

0 kcal
40g lekvár/ dzsem

111 kcal
100g cukor

387 kcal
50g margarin

359 kcal

A pudingkrémhez

135g puncs pudingpor

514 kcal
40g cukor

155 kcal
50g mazsola

150 kcal
800g tej

448 kcal

A zseléhez

12g tortazselé

41 kcal
9g gyümölcsízű italpor

20 kcal
20g cukor

77 kcal
10g zselatinfix

13 kcal
150g víz

0 kcal

Összesen 4962 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
6% Zsír

A kekszalaphoz

21.5g kekszmorzsa

90 kcal
10.7g feketekávé

1 kcal
6.4g instant kakaópor

24 kcal
0.6g rumaroma

0 kcal
1.7g lekvár/ dzsem

5 kcal
4.3g cukor

17 kcal
2.1g margarin

15 kcal

A pudingkrémhez

5.8g puncs pudingpor

22 kcal
1.7g cukor

7 kcal
2.1g mazsola

6 kcal
34.3g tej

19 kcal

A zseléhez

0.5g tortazselé

2 kcal
0.4g gyümölcsízű italpor

1 kcal
0.9g cukor

3 kcal
0.4g zselatinfix

1 kcal
6.4g víz

0 kcal

Összesen 213 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

5% Fehérje
61% Szénhidrát
6% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Kolin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
13.4 g

Zsír

Összesen
15.3 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
741.7 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
223 mg
Vas
0 mg
Magnézium
97 mg
Foszfor
34 mg
Nátrium
386 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
153.9 g
Cukor
78 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
72.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
68 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
29 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
64 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
51 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 829 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
6% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Kolin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
80.7 g

Zsír

Összesen
91.5 g
Telített zsírsav
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
12 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4450.2 g
Cink
0 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
1337 mg
Vas
2 mg
Magnézium
581 mg
Foszfor
206 mg
Nátrium
2318 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
923.5 g
Cukor
466 mg
Élelmi rost
28 mg

VÍZ

Összesen
434 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
410 micro
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
24 mg
C vitamin:
176 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
49 micro
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
46 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
23 mg
Retinol - A vitamin:
384 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
305 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 4962 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
6% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Kolin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.5 g

Zsír

Összesen
3.9 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
190.9 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
57 mg
Vas
0 mg
Magnézium
25 mg
Foszfor
9 mg
Nátrium
99 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
39.6 g
Cukor
20 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
18.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
18 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
16 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
13 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 213 kcal

Hozzávalók

A kekszalaphoz

50 dkg kekszmorzsa
2.5 dl feketekávé
15 dkg instant kakaópor
15 ml rumaroma
2 ek lekvár/ dzsem
10 dkg cukor
5 dkg margarin

A pudingkrémhez

3 csomag puncs pudingpor (vagy vaníliás pudingpor)
4 ek cukor
5 dkg mazsola
8 dl tej

A zseléhez

1 csomag tortazselé
1 tasak gyümölcsízű italpor
2 ek cukor
2 ek zselatinfix (csapott ek)
1.5 dl víz

Elkészítés

A kekszalaphoz

A kekszes masszához valókat jól összedolgozzuk, majd félretesszük. A pudingkrémet megfőzzük a hozzávalókkal, ezután langyosra hűtjük.
A tepsibe egyenletesen elsimítjuk a kekszmasszát, és a langyosra hűlt pudingkrémet, elkeverjük egyenletesen, félretesszük, még a zselének valót elkészítjük.
A tortazseléport a zseléfixet, cukrot, italport, összekeverjük és a vizet lassan adagolva simára keverjük, hogy ne legyen csomós. Majd gázon forrásig főzzük, és langyora hűlve a pudingra egyenletesen elsimítjuk.
Végül másfél órára hűtőbe tesszük, és hidegvízbe mártott késsel szeleteljük.

Tepsi mérete: 36x23
Elkészítettem: 3 alkalommal
Receptkönyvben: 134
Tegnapi nézettség: 3
7 napos nézettség: 10
Össznézettség: 29054
Feltöltés dátuma: 2012. június 03.