r
Nosalty Logó

Csokis-aszaltgyümölcsös-kuglóf

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Süti MáMohr
Csokis-aszaltgyümölcsös-kuglóf
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 8% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 301 kcal
  • 8% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 3598 kcal
  • 8% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 317 kcal
  • 8% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.2 g

Zsír

  • Összesen
    15.7 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    103 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    277.5 g
  • Cink
    27 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    39 mg
  • Vas
    21 mg
  • Magnézium
    25 mg
  • Foszfor
    111 mg
  • Nátrium
    37 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    33 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    32.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    123 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    17 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    12 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    66 mg
  • Retinol - A vitamin:
    116 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    71 micro
  • β-crypt
    14 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    126 micro
Összesen 301 kcal
  • 8% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    86 g

Zsír

  • Összesen
    188 g
  • Telített zsírsav
    107 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    54 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    1231 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3329.4 g
  • Cink
    320 mg
  • Szelén
    165 mg
  • Kálcium
    472 mg
  • Vas
    257 mg
  • Magnézium
    304 mg
  • Foszfor
    1336 mg
  • Nátrium
    448 mg
  • Réz
    14 mg
  • Mangán
    13 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    395.7 g
  • Cukor
    141 mg
  • Élelmi rost
    25 mg

VÍZ

  • Összesen
    389.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1474 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    198 micro
  • K vitamin:
    109 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    31 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    146 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    196 micro
  • Kolin:
    786 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1394 micro
  • α-karotin
    93 micro
  • β-karotin
    854 micro
  • β-crypt
    162 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1515 micro
Összesen 3598 kcal
  • 8% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.6 g

Zsír

  • Összesen
    16.6 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    108 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    293.3 g
  • Cink
    28 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    42 mg
  • Vas
    23 mg
  • Magnézium
    27 mg
  • Foszfor
    118 mg
  • Nátrium
    39 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    34.9 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    34.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    130 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    17 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    13 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    69 mg
  • Retinol - A vitamin:
    123 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    75 micro
  • β-crypt
    14 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    134 micro
Összesen 317 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Előmelegítjük a sütőt 180°C-ra.
  2. Elkeverjük a lekvárt a vajjal, majd a tojásokkal.
  3. Beleszitáljuk a lisztet és a sütőport, majd a túrót is, elkeverjük.
  4. Hozzáadjuk a rumot, vaníliát, a csokit és az aszalt gyümiket is. Majd pár csepp tejjel hígítjuk.
  5. Megsütjük tűpróbáig 180 °C-on 25 percig, és 160°C-on 10 percig kb.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 35 perc
  • Elkészítettem: 15 alkalommal
  • Receptkönyvben: 9
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 622
  • Feltöltés dátuma: 2017. április 27.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
Süti MáMohr 31 recept

Szerettem volna felavatni az új kuglófformámat, de nem volt sok időm hozzá, hogy élesztős panettone receptet készítsek. Így született meg ez a 3 perc alatt elkészíthető kuglóf, ami 3 perc alatt el is fogyott, és nagyon ízlett mindenkinek :) Ha elég sokat csinálunk, és kibírja a család, hogy nem eszi meg egyből az egészet, sütis dobozban még 3-4 nap múlva is puha lesz.  

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek