Csokis-aszaltgyümölcsös-kuglóf
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Süti MáMohr
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 8% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
14 kcal
-
13g teavaj90 kcal
-
10g tehéntúró15 kcal
-
21g finomliszt76 kcal
-
23g tojás29 kcal
-
30 kcal
-
8g étcsokoládé46 kcal
-
3g tej1 kcal
-
0g rumaroma0 kcal
-
0g vanília0 kcal
Összesen
301
kcal
- 8% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
167 kcal
-
150g teavaj1076 kcal
-
120g tehéntúró176 kcal
-
250g finomliszt910 kcal
-
275g tojás346 kcal
-
150g aszalt gyümölcsök360 kcal
-
100g étcsokoládé546 kcal
-
30g tej17 kcal
-
0g rumaroma0 kcal
-
0g vanília0 kcal
Összesen
3598
kcal
- 8% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
5.3g sárgabaracklekvár15 kcal
-
13.2g teavaj95 kcal
-
10.6g tehéntúró16 kcal
-
22g finomliszt80 kcal
-
24.2g tojás30 kcal
-
13.2g aszalt gyümölcsök32 kcal
-
8.8g étcsokoládé48 kcal
-
2.6g tej1 kcal
-
0g rumaroma0 kcal
-
0g vanília0 kcal
Összesen
317
kcal
- 8% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Cink
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.2 g
Zsír
-
Összesen 15.7 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 103 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 277.5 g
-
Cink 27 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 39 mg
-
Vas 21 mg
-
Magnézium 25 mg
-
Foszfor 111 mg
-
Nátrium 37 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 33 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 32.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 123 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 17 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 12 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 66 mg
-
Retinol - A vitamin: 116 micro
-
α-karotin 8 micro
-
β-karotin 71 micro
-
β-crypt 14 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 126 micro
Összesen
301
kcal
- 8% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Cink
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 86 g
Zsír
-
Összesen 188 g
-
Telített zsírsav 107 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 54 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 1231 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3329.4 g
-
Cink 320 mg
-
Szelén 165 mg
-
Kálcium 472 mg
-
Vas 257 mg
-
Magnézium 304 mg
-
Foszfor 1336 mg
-
Nátrium 448 mg
-
Réz 14 mg
-
Mangán 13 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 395.7 g
-
Cukor 141 mg
-
Élelmi rost 25 mg
VÍZ
-
Összesen 389.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1474 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 198 micro
-
K vitamin: 109 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 31 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 146 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 196 micro
-
Kolin: 786 mg
-
Retinol - A vitamin: 1394 micro
-
α-karotin 93 micro
-
β-karotin 854 micro
-
β-crypt 162 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1515 micro
Összesen
3598
kcal
- 8% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Cink
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.6 g
Zsír
-
Összesen 16.6 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 108 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 293.3 g
-
Cink 28 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 42 mg
-
Vas 23 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 118 mg
-
Nátrium 39 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 34.9 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 34.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 130 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 17 micro
-
K vitamin: 10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 13 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 69 mg
-
Retinol - A vitamin: 123 micro
-
α-karotin 8 micro
-
β-karotin 75 micro
-
β-crypt 14 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 134 micro
Összesen
317
kcal
Hozzávalók
-
3 ek sárgabaracklekvár
-
15 dkg teavaj
-
12 dkg tehéntúró
-
25 dkg finomliszt
-
5 db tojás
-
15 dkg aszalt gyümölcsök
-
10 dkg étcsokoládé
-
2 csepp rumaroma
-
vanília ízlés szerint
Elkészítés
- Előmelegítjük a sütőt 180°C-ra.
- Elkeverjük a lekvárt a vajjal, majd a tojásokkal.
- Beleszitáljuk a lisztet és a sütőport, majd a túrót is, elkeverjük.
- Hozzáadjuk a rumot, vaníliát, a csokit és az aszalt gyümiket is. Majd pár csepp tejjel hígítjuk.
- Megsütjük tűpróbáig 180 °C-on 25 percig, és 160°C-on 10 percig kb.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 35 perc
- Elkészítettem: 15 alkalommal
- Receptkönyvben: 9
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 622
- Feltöltés dátuma: 2017. április 27.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
Süti MáMohr
31 recept
Szerettem volna felavatni az új kuglófformámat, de nem volt sok időm hozzá, hogy élesztős panettone receptet készítsek. Így született meg ez a 3 perc alatt elkészíthető kuglóf, ami 3 perc alatt el is fogyott, és nagyon ízlett mindenkinek :) Ha elég sokat csinálunk, és kibírja a család, hogy nem eszi meg egyből az egészet, sütis dobozban még 3-4 nap múlva is puha lesz.