kuglóf csokis kuglóf

Csokipudingporos kuglóf

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű ráérős

Dorka

8adag

Előkészítés

20perc

Sütés

45perc

Összesen

65perc

Sütés hőfoka

170 °C

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

7% Fehérje
53% Szénhidrát
20% Zsír

31g margarin

224 kcal
25g porcukor

97 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
0g só

0 kcal
28g tojás

35 kcal
56g finomliszt

205 kcal
4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
6g csokoládés pudingpor

21 kcal
2g sütőpor

1 kcal
19g tej

11 kcal
2g vaj

13 kcal
2g finomliszt

7 kcal

Összesen 628 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
20% Zsír

250g margarin

1793 kcal
200g porcukor

774 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g só

0 kcal
220g tojás

277 kcal
450g finomliszt

1638 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal
12g sütőpor

6 kcal
150g tej

84 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 5005 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
20% Zsír

17.9g margarin

128 kcal
14.3g porcukor

55 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
0g só

0 kcal
15.8g tojás

20 kcal
32.2g finomliszt

117 kcal
2.1g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
3.2g csokoládés pudingpor

12 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
10.7g tej

6 kcal
1g vaj

7 kcal
1.1g finomliszt

4 kcal

Összesen 357 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

7% Fehérje
53% Szénhidrát
20% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
10.4 g

Zsír

Összesen
30.4 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
94 mg

Ásványi anyagok

Összesen
683.8 g
Cink
1 mg
Szelén
28 mg
Kálcium
161 mg
Vas
2 mg
Magnézium
36 mg
Foszfor
290 mg
Nátrium
166 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
79.4 g
Cukor
27 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
31.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
307 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
30 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
28 micro
Kolin:
82 mg
Retinol - A vitamin:
290 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
193 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
134 micro

Összesen 628 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
20% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
83.4 g

Zsír

Összesen
243.2 g
Telített zsírsav
56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
109 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
67 g
Koleszterin
750 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5470.2 g
Cink
8 mg
Szelén
224 mg
Kálcium
1285 mg
Vas
15 mg
Magnézium
289 mg
Foszfor
2318 mg
Nátrium
1325 mg
Réz
2 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
635.3 g
Cukor
218 mg
Élelmi rost
24 mg

VÍZ

Összesen
251.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2453 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
25 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
236 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
224 micro
Kolin:
655 mg
Retinol - A vitamin:
2324 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1547 micro
β-crypt
17 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1069 micro

Összesen 5005 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
20% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
6 g

Zsír

Összesen
17.4 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
54 mg

Ásványi anyagok

Összesen
391.8 g
Cink
1 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
92 mg
Vas
1 mg
Magnézium
21 mg
Foszfor
166 mg
Nátrium
95 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
45.5 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
18 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
176 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
Kolin:
47 mg
Retinol - A vitamin:
166 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
111 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
77 micro

Összesen 357 kcal

Hozzávalók

250 g margarin
200 g porcukor (cs vaníliás)
1 csomag vaníliás cukor
1 csipet só
4 db tojás
450 g finomliszt
30 g cukrozatlan kakaópor
1 csomag csokoládés pudingpor
1 csomag sütőpor
150 ml tej
1 ek vaj (a formához)
1 evőkanál finomliszt (a formához)

Elkészítés

A puha margarint keverjük krémesre a sóval, a por- és vaníliás cukorral.
Egyenként üssük az edénybe a tojásokat, aztán keverjük bele a lisztet, a kakaót -, a puding és asütőport is. Végül lazítsuk fel a tésztát a tejjel.
A masszát töltsük kivajazott , belisztezett kuglófformába, simítsuk el a tetejét, és süssük 170 fokra előmelegített sütőben 45 percig.
Miután kihűlt, borítsuk ki a formából. A tetejét díszithetjük porcukorral.

Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20
Sütés ideje: 45 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 105
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 6
Össznézettség: 22470
Feltöltés dátuma: 2010. október 05.