Csokimuffin ahogy biu készíti
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
biu
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 7% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 14% Zsír
Összesen
510
kcal
- 7% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
300g rétesliszt1092 kcal
-
180g porcukor697 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
56g napraforgó olaj495 kcal
-
150g tej84 kcal
-
100g csokoládé546 kcal
Összesen
3058
kcal
- 7% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
33g rétesliszt120 kcal
-
19.8g porcukor77 kcal
-
12.1g tojás15 kcal
-
1.3g sütőpor1 kcal
-
6.2g napraforgó olaj55 kcal
-
16.5g tej9 kcal
-
11g csokoládé60 kcal
Összesen
337
kcal
- 7% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 15% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 8.8 g
Zsír
-
Összesen 17.1 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 61 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 784 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 23 mg
-
Kálcium 202 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 38 mg
-
Foszfor 319 mg
-
Nátrium 199 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 79.9 g
-
Cukor 39 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 18.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 26 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 21 micro
-
Kolin: 53 mg
-
Retinol - A vitamin: 26 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 4 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 95 micro
Összesen
510
kcal
- 7% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 15% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 52.5 g
Zsír
-
Összesen 102.4 g
-
Telített zsírsav 31 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 39 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 25 g
-
Koleszterin 368 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4703.8 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 136 mg
-
Kálcium 1212 mg
-
Vas 15 mg
-
Magnézium 228 mg
-
Foszfor 1912 mg
-
Nátrium 1191 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 479.7 g
-
Cukor 235 mg
-
Élelmi rost 15 mg
VÍZ
-
Összesen 111 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 157 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 25 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 123 micro
-
Kolin: 316 mg
-
Retinol - A vitamin: 155 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 26 micro
-
β-crypt 10 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 572 micro
Összesen
3058
kcal
- 7% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 15% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 5.8 g
Zsír
-
Összesen 11.3 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 41 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 518 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 133 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 25 mg
-
Foszfor 211 mg
-
Nátrium 131 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 52.8 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 12.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 17 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 35 mg
-
Retinol - A vitamin: 17 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 3 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 63 micro
Összesen
337
kcal
Hozzávalók
-
300 g rétesliszt
-
180 g porcukor
-
2 db tojás
-
1 csomag sütőpor
-
7 ek napraforgó olaj
-
150 ml tej
-
100 g csokoládé
Elkészítés
- A tojásokat habosra keverjük a cukorral, majd belekeverjük az olajat.
- A lisztet elvegyítjük a sütőporral. Apránként adjuk a tojásokhoz, közben tejjel hígítjuk.
- A csokit késsel felszeleteljük, és a tésztához adjuk.
- Muffin tepsit papírkapszlikkal kibélelünk, és 3/4-ig megtöltjük a tésztával.
- Előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 50 alkalommal
- Receptkönyvben: 33
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 14238
- Feltöltés dátuma: 2013. április 02.
Ajánló
Nagyon finom még melegen tejjel vagy meleg kakaóval.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
biu
17 recept
Ez volt az első süti, amit valaha elkészítettem.