aprósütemény teasütemény

Csokicseppes diós tallér

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Katica

12adag

Előkészítés

20perc

Sütés

8perc

Összesen

28perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

8% Fehérje
47% Szénhidrát
36% Zsír

13g dió

82 kcal
13g finomliszt

46 kcal
8g porcukor

32 kcal
10g vaj

72 kcal
2g tojássárgája

5 kcal
0g só

0 kcal
1g citromhéj

0 kcal
8g csokoládé

46 kcal

Összesen 283 kcal

8% Fehérje
47% Szénhidrát
36% Zsír

150g dió

981 kcal
150g finomliszt

546 kcal
100g porcukor

387 kcal
120g vaj

860 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
0g só

0 kcal
6g citromhéj

3 kcal
100g csokoládé

546 kcal

Összesen 3387 kcal

8% Fehérje
47% Szénhidrát
36% Zsír

23.2g dió

152 kcal
23.2g finomliszt

85 kcal
15.5g porcukor

60 kcal
18.6g vaj

133 kcal
3.1g tojássárgája

10 kcal
0g só

0 kcal
0.9g citromhéj

0 kcal
15.5g csokoládé

85 kcal

Összesen 525 kcal

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

8% Fehérje
47% Szénhidrát
36% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
4 g

Zsír

Összesen
19.4 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
40 mg

Ásványi anyagok

Összesen
155.6 g
Cink
1 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
24 mg
Vas
1 mg
Magnézium
35 mg
Foszfor
83 mg
Nátrium
5 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
24.8 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
75 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
22 mg
Retinol - A vitamin:
73 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
21 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
24 micro

Összesen 283 kcal

8% Fehérje
47% Szénhidrát
36% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
47.5 g

Zsír

Összesen
233.2 g
Telített zsírsav
90 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
77 g
Koleszterin
483 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1866.7 g
Cink
8 mg
Szelén
74 mg
Kálcium
289 mg
Vas
15 mg
Magnézium
420 mg
Foszfor
995 mg
Nátrium
54 mg
Réz
4 mg
Mangán
8 mg

Szénhidrátok

Összesen
297.9 g
Cukor
152 mg
Élelmi rost
22 mg

VÍZ

Összesen
59.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
901 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
10 mg
D vitamin:
44 micro
K vitamin:
21 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
220 micro
Kolin:
262 mg
Retinol - A vitamin:
879 micro
α-karotin
15 micro
β-karotin
252 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
291 micro

Összesen 3387 kcal

8% Fehérje
47% Szénhidrát
36% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.4 g

Zsír

Összesen
36.1 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
12 g
Koleszterin
75 mg

Ásványi anyagok

Összesen
289 g
Cink
1 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
45 mg
Vas
2 mg
Magnézium
65 mg
Foszfor
154 mg
Nátrium
8 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
46.1 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
9.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
139 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
34 micro
Kolin:
40 mg
Retinol - A vitamin:
136 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
39 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
45 micro

Összesen 525 kcal

Hozzávalók

15 dkg dió
15 dkg finomliszt
10 dkg porcukor
12 dkg vaj (lehet margarin is)
1 db tojássárgája
1 csipet só
1 citromból nyert citromhéj
10 dkg csokoládé (tetejére)

Elkészítés

A tészta hozzávalóit gyors mozdulatokkal összegyúrjuk, majd 1/2-1 órára a hűtőbe tesszük pihenni.
Pihentetés után kb. 2 cm-es golyókat formálunk a tésztából, és sütőpapírral bélelt sütőlemezre tesszük őket, kis távolságot hagyva közöttük. (Én 20-22 db-ot szoktam egy lemezre tenni.)
Majd egy kb. 4 cm-es talpú kávés pohárral egy kicsit lenyomjuk, és tetejét csokicseppel díszítjük.
180 C-ra előmelegített sütőben 7-8 perc alatt világosra sütjük, majd sütőrácsra szedve kihűtjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 8 perc
Elkészítettem: 100 alkalommal
Receptkönyvben: 21
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 2
Össznézettség: 1213
Feltöltés dátuma: 2015. március 02.