Csokibogyós-diós keksz
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
175 °C
- 6% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 29% Zsír
-
30g vaj215 kcal
-
40g cukor155 kcal
-
8 kcal
-
11g tojás14 kcal
-
36g finomliszt131 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
0g só0 kcal
-
20g dió131 kcal
-
30g étcsokoládé164 kcal
Összesen
818
kcal
- 6% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 29% Zsír
-
150g vaj1076 kcal
-
200g cukor774 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
180g finomliszt655 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
-
2g só0 kcal
-
100g dió654 kcal
-
150g étcsokoládé819 kcal
Összesen
4087
kcal
- 6% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 29% Zsír
-
17.7g vaj127 kcal
-
23.6g cukor91 kcal
-
1.2g vaníliás cukor5 kcal
-
6.5g tojás8 kcal
-
21.2g finomliszt77 kcal
-
0.1g sütőpor0 kcal
-
0.2g só0 kcal
-
11.8g dió77 kcal
-
17.7g étcsokoládé97 kcal
Összesen
482
kcal
- 6% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 11% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 9.7 g
Zsír
-
Összesen 48 g
-
Telített zsírsav 22 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 103 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 573 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 70 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 85 mg
-
Foszfor 216 mg
-
Nátrium 177 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 90.7 g
-
Cukor 57 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 17.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 221 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 34 micro
-
Kolin: 46 mg
-
Retinol - A vitamin: 217 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 58 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 66 micro
Összesen
818
kcal
- 6% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 11% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 48.5 g
Zsír
-
Összesen 240.2 g
-
Telített zsírsav 111 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 60 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 55 g
-
Koleszterin 515 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2865.2 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 88 mg
-
Kálcium 348 mg
-
Vas 18 mg
-
Magnézium 426 mg
-
Foszfor 1080 mg
-
Nátrium 886 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 453.5 g
-
Cukor 285 mg
-
Élelmi rost 22 mg
VÍZ
-
Összesen 88.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1107 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 26 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 172 micro
-
Kolin: 228 mg
-
Retinol - A vitamin: 1084 micro
-
α-karotin 11 micro
-
β-karotin 288 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 331 micro
Összesen
4087
kcal
- 6% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 11% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 5.7 g
Zsír
-
Összesen 28.3 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 61 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 338 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 41 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 50 mg
-
Foszfor 127 mg
-
Nátrium 105 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 53.5 g
-
Cukor 34 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 10.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 131 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 20 micro
-
Kolin: 27 mg
-
Retinol - A vitamin: 128 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 34 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 39 micro
Összesen
482
kcal
Hozzávalók
-
150 g vaj
-
200 g cukor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 db tojás
-
180 g finomliszt
-
0.5 tk sütőpor
-
0.3 tk só
-
100 g dió
-
150 g étcsokoládé
Elkészítés
- A vajat megolvasztjuk, és jól elkeverjük a cukrokkal.
- Hozzákeverjük a tojást.
- A lisztet és a sütőport, valamint a sót jól eldolgozzuk benne.
- Utoljára hozzáadjuk a diót és a kis kockákra vágott csokoládét, és jól kikeverjük. De azért vigyázzunk, hogy ne nagyon törjük össze a csokoládét.
- Teáskanállal halmokat rakunk egymástól nagy távolságra egy sütőpapírral kibélelt tepsibe.
- Előmelegített sütőben (kb. 175 C°) 12-14 percig sütjük.
- Sütés hőfoka: 175 °C
- Sütés ideje: 14 perc
- Receptkönyvben: 61
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 2701
- Feltöltés dátuma: 2012. november 18.
Ajánló
A kristálycukor felét lehet helyettesíteni barna cukorral is. 100 g kristálycukor 100 g barna cukor
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Az iskolában kóstoltam ezt a sütit, és nagyon megízlett. Az osztálytársamtól megszereztem a receptet, és most úgy döntöttem, hogy megpelem vele a barátnőimet. Elsőre nagyon jól sikerült, és a barátaim is rögtön a receptet kérték. Ez lett a "mi" sütink. Szerintem nagyon finom, és sokáig eláll - már ha marad belőle.:) De itt nálunk rögtön elfogyott!! Ebből az adagból kb. 25 db, tenyérnyi nagyságú keksz jön ki.