Csoki kúp
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
0 ÉRTÉKELÉS•
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
2 db tojás
-
15 dkg margarin
-
25 dkg finomliszt
-
20 dkg porcukor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 dl tej
-
3 dkg cukrozatlan kakaópor
-
0.5 csomag sütőpor
-
1 csipet só
257
Kalória
3.9g
Fehérje
35.4g
Szénhidrátok
11.6g
Zsír
10.8g
Víz
30g
Koleszterin
1.5g
Rost
17.9g
Cukor
- 6% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 19% Zsír
Összesen
257
kcal
- 6% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
110g tojás138 kcal
-
150g margarin1076 kcal
-
250g finomliszt910 kcal
-
200g porcukor774 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
100g tej56 kcal
-
68 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
3064
kcal
- 6% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
12.9g tojás16 kcal
-
17.5g margarin126 kcal
-
29.2g finomliszt106 kcal
-
23.4g porcukor90 kcal
-
1.2g vaníliás cukor5 kcal
-
11.7g tej7 kcal
-
3.5g cukrozatlan kakaópor8 kcal
-
0.7g sütőpor0 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
358
kcal
- 6% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 18% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.9 g
Zsír
-
Összesen 11.6 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 30 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 251.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 58 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 107 mg
-
Nátrium 56 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 35.4 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 10.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 115 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 28 mg
-
Retinol - A vitamin: 109 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 76 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 45 micro
Összesen
257
kcal
- 6% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 18% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 47.1 g
Zsír
-
Összesen 138.8 g
-
Telített zsírsav 30 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 63 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 39 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3016.8 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 120 mg
-
Kálcium 693 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 223 mg
-
Foszfor 1284 mg
-
Nátrium 677 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 425.3 g
-
Cukor 215 mg
-
Élelmi rost 18 mg
Víz
-
Összesen 129.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1383 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 15 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 141 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 122 micro
-
Kolin: 333 mg
-
Retinol - A vitamin: 1307 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 915 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 543 micro
Összesen
3064
kcal
- 6% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 18% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.5 g
Zsír
-
Összesen 16.2 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 42 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 352.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 81 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 26 mg
-
Foszfor 150 mg
-
Nátrium 79 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 49.7 g
-
Cukor 25 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 15.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 162 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 39 mg
-
Retinol - A vitamin: 153 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 107 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 63 micro
Összesen
358
kcal
Elkészítés
- A margarint a porcukorral, vaníliás cukorral habosra keverjük, majd hozzáadjuk a 2 db tojást és a tejet.
- A lisztet elkeverjük a kakaóval, a sütőporral és a sóval, majdhozzáadjuk a margarinos masszához.
- Közepes tepsibe tesszük, amit előtte sütőpapírral kibéleltünk vagy zsíroztunk, liszteztünk.
- Előmelegített sütőben sütjük. Miután kihűlt, közepes méretű pogácsaszaggatóval kiszaggatjuk.
- TÖLTELÉK: A megmaradt darabokat elmorzsoljuk, ízlés szerint cukorral, lekvárral, 15 dkg vajjal, egy kis rummal elkeverjük. (Én még tettem hozzá ledarált sütit, ez volt kéznél, de jó a darált háztartási keksz is, mert a töltelék kevésnek bizonyult.)
- Ebből kis halmokat készítünk, kúp formára alakítjuk, és rárakjuk a kiszaggatott tésztára. A végén a kúpokat egyenként leöntjük csokimázzal.
- CSOKIMÁZ: 10 dkg margarint (jobb a vaj, én fele-fele arányban szoktam tenni), 10 dkg cukrot, 2 kanál kakaót, 2 kanál tejet lassú tűznél elkeverünk, de vigyázzunk, hogy ne forrjon!! Ha szép fényes és sűrű, rácsorgatjuk a tésztára. TIPP: Esetleg mielőtt ráraknánk a kiszaggatott korongokra a halmokat, lekenhetjük a sütitpikáns gyümölcsízzel,lekvárral. Szerintem így még finomabb lesz!
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Sütés ideje: 25 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
Ezt a receptet egy gyermekkori barátnőmtől kaptam. Lánykoromban rengetegszer megsütöttem, főleg nagyobb ünnepekre. Fincsi süti, aránylag hamar elkészül, és ami még a javára írható: pénztárcakímélő. A családomnak is ízlett.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!