édes süti túrós sütemény

Cseresznyés-túrós süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Salamon Csilla

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

30perc

Összesen

40perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

8% Fehérje
39% Szénhidrát
10% Zsír

125g rétesliszt

455 kcal
100g porcukor

387 kcal
125g tehéntúró

184 kcal
125g cseresznye

72 kcal
2g citromhéj

1 kcal
25g margarin

179 kcal
100g tej

56 kcal
55g tojás

69 kcal
3g sütőpor

2 kcal
25g margarin

179 kcal

Összesen 1584 kcal

8% Fehérje
39% Szénhidrát
10% Zsír

500g rétesliszt

1820 kcal
400g porcukor

1548 kcal
500g tehéntúró

735 kcal
500g cseresznye

290 kcal
6g citromhéj

3 kcal
100g margarin

717 kcal
400g tej

224 kcal
220g tojás

277 kcal
12g sütőpor

6 kcal
100g margarin

717 kcal

Összesen 6337 kcal

8% Fehérje
39% Szénhidrát
10% Zsír

18.3g rétesliszt

66 kcal
14.6g porcukor

57 kcal
18.3g tehéntúró

27 kcal
18.3g cseresznye

11 kcal
0.2g citromhéj

0 kcal
3.7g margarin

26 kcal
14.6g tej

8 kcal
8g tojás

10 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
3.7g margarin

26 kcal

Összesen 231 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

8% Fehérje
39% Szénhidrát
10% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
43.3 g

Zsír

Összesen
57.2 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
14 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2395.7 g
Cink
327 mg
Szelén
58 mg
Kálcium
500 mg
Vas
253 mg
Magnézium
56 mg
Foszfor
795 mg
Nátrium
383 mg
Réz
13 mg
Mangán
11 mg

Szénhidrátok

Összesen
223.2 g
Cukor
123 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
244.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
490 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
10 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
49 micro
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
61 micro
Kolin:
169 mg
Retinol - A vitamin:
461 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
349 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
364 micro

Összesen 1584 kcal

8% Fehérje
39% Szénhidrát
10% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
173.3 g

Zsír

Összesen
228.7 g
Telített zsírsav
61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
85 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
55 g
Koleszterin
720 mg

Ásványi anyagok

Összesen
9583 g
Cink
1306 mg
Szelén
231 mg
Kálcium
2001 mg
Vas
1013 mg
Magnézium
225 mg
Foszfor
3181 mg
Nátrium
1530 mg
Réz
51 mg
Mangán
44 mg

Szénhidrátok

Összesen
892.8 g
Cukor
491 mg
Élelmi rost
24 mg

VÍZ

Összesen
978.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1962 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
21 mg
C vitamin:
40 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
198 micro
Tiamin - B1 vitamin:
126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
242 micro
Kolin:
674 mg
Retinol - A vitamin:
1846 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1395 micro
β-crypt
20 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1456 micro

Összesen 6337 kcal

8% Fehérje
39% Szénhidrát
10% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
6.3 g

Zsír

Összesen
8.4 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
26 mg

Ásványi anyagok

Összesen
350 g
Cink
48 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
73 mg
Vas
37 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
116 mg
Nátrium
56 mg
Réz
2 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
32.6 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
35.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
72 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
22 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
25 mg
Retinol - A vitamin:
67 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
51 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
53 micro

Összesen 231 kcal

Hozzávalók

50 dkg rétesliszt
40 dkg porcukor
50 dkg tehéntúró
50 dkg cseresznye
1 citromból nyert citromhéj (reszelt)
10 dkg margarin
4 dl tej
4 db tojás
1 csomag sütőpor
10 dkg margarin (a tepsi kikenéséhez)

Elkészítés

Egy tepsit kikenünk 10 dkg margarinnal.
A réteslisztet a sütőporral, porcukorral és a citrom reszelt héjával összekeverjük, és a felét a tepsibe egyenletesen elosztjuk.
A túrót rámorzsoljuk, és meghintjük gyümölccsel.
Erre a a lisztes keverék másik felét tesszük.
10 dkg margarint rákockázunk.
A 4 dl tejet 4 tojással kikeverjük, és ráöntjük a sütire.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 10 alkalommal
Receptkönyvben: 34
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 9526
Feltöltés dátuma: 2012. június 19.