Citromos mini kuglófok
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
450
Kalória
8.1g
Fehérje
58.8g
Szénhidrátok
19.6g
Zsír
29.3g
Víz
90g
Koleszterin
1.6g
Rost
29.4g
Cukor
- 7% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
38g finomliszt137 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
25g cukor97 kcal
-
2g citromlé0 kcal
-
20g margarin143 kcal
-
2g citromhéj1 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
38g gyümölcsjoghurt36 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
450
kcal
- 7% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
150g finomliszt546 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
8g citromlé2 kcal
-
80g margarin574 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
150g gyümölcsjoghurt144 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
1797
kcal
- 7% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
24.6g finomliszt90 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
-
16.4g cukor63 kcal
-
1.3g citromlé0 kcal
-
13.1g margarin94 kcal
-
1g citromhéj0 kcal
-
18g tojás23 kcal
-
24.6g gyümölcsjoghurt24 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
295
kcal
- 7% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 8.1 g
Zsír
-
Összesen 19.6 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 575.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 133 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 239 mg
-
Nátrium 169 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 58.8 g
-
Cukor 29 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 29.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 203 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 19 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 22 micro
-
Kolin: 78 mg
-
Retinol - A vitamin: 192 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 122 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 129 micro
Összesen
450
kcal
- 7% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 32.4 g
Zsír
-
Összesen 78.3 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 35 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 22 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2301.6 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 81 mg
-
Kálcium 530 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 51 mg
-
Foszfor 954 mg
-
Nátrium 677 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 235.2 g
-
Cukor 118 mg
-
Élelmi rost 6 mg
Víz
-
Összesen 117.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 810 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 75 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 88 micro
-
Kolin: 311 mg
-
Retinol - A vitamin: 769 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 489 micro
-
β-crypt 12 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 516 micro
Összesen
1797
kcal
- 7% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 5.3 g
Zsír
-
Összesen 12.8 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 59 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 377.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 87 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 156 mg
-
Nátrium 111 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 38.6 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 19.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 133 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 51 mg
-
Retinol - A vitamin: 126 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 80 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 85 micro
Összesen
295
kcal
Elkészítés
- A margarint és a cukrot alaposan habosra keverjük, hozzáadjuk az egész tojásokat, a citrom héját, levét és a sót is, majd összeforgatjuk.
- A sütőport összekeverjük a liszttel és a joghurttal felváltva, kanalanként adagolva a tojásos masszához, hogy csomómentesre tudjuk keverni.
- A formákba adagoljuk a tésztát, végül előmelegített sütőben 200 fokon 20 perc alatt tűpróbáig sütjük őket, míg szép aranybarnák nem lesznek.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Sütés ideje: 20 perc
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Mindenképpen egy frissítő tésztát szerettem volna kreálni a mini kuglófformáim felavatására, azt hiszem, sikerült. :)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!