Céklakrémleves
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
321
Kalória
4.1g
Fehérje
25.6g
Szénhidrátok
23.8g
Zsír
402g
Víz
55.5g
Koleszterin
5.1g
Rost
19.6g
Cukor
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
251g cékla72 kcal
-
8g olívaolaj71 kcal
-
5g balzsamecet4 kcal
-
50g habtejszín146 kcal
-
3g só0 kcal
-
0g bors1 kcal
-
200g víz0 kcal
-
23g vöröshagyma8 kcal
-
6g méz19 kcal
Összesen
321
kcal
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
1004g cékla289 kcal
-
32g olívaolaj283 kcal
-
20g balzsamecet18 kcal
-
200g habtejszín584 kcal
-
11g só0 kcal
-
1g bors3 kcal
-
800g víz0 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
25g méz76 kcal
Összesen
1286
kcal
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
46g cékla13 kcal
-
1.5g olívaolaj13 kcal
-
0.9g balzsamecet1 kcal
-
9.2g habtejszín27 kcal
-
0.5g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
36.6g víz0 kcal
-
4.1g vöröshagyma2 kcal
-
1.1g méz3 kcal
Összesen
59
kcal
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 88% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Folsav - B9-vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.1 g
Zsír
-
Összesen 23.8 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 56 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1457.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 76 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 47 mg
-
Foszfor 105 mg
-
Nátrium 1224 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 25.6 g
-
Cukor 20 mg
-
Élelmi rost 5 mg
Víz
-
Összesen 402 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 143 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 189 micro
-
Kolin: 20 mg
-
Retinol - A vitamin: 137 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 65 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
Összesen
321
kcal
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 88% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Folsav - B9-vitamin:
Fehérje
-
Összesen 16.3 g
Zsír
-
Összesen 95.1 g
-
Telített zsírsav 43 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 42 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 222 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5830.3 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 303 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 190 mg
-
Foszfor 421 mg
-
Nátrium 4898 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 102.5 g
-
Cukor 78 mg
-
Élelmi rost 21 mg
Víz
-
Összesen 1608 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 572 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 40 mg
-
D vitamin: 46 micro
-
K vitamin: 28 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 757 micro
-
Kolin: 80 mg
-
Retinol - A vitamin: 548 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 258 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 8 micro
Összesen
1286
kcal
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 88% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Folsav - B9-vitamin:
Fehérje
-
Összesen 0.7 g
Zsír
-
Összesen 4.4 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 10 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 267.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 14 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 19 mg
-
Nátrium 224 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 4.7 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 73.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 26 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 35 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 25 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 12 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
59
kcal
Elkészítés
- A céklát alaposan megmossuk, és egyesével alufóliába csomagoljuk, és 180 fokon kb. 30 perc alatt puhára sütjük.
- Hagyjuk kihűlni, majd meghámozzuk és kisebb darabokra vágjuk.
- A hagymát felaprítjuk, majd az olívaolajon lassú lángon aranybarnára pirítjuk. Hozzáadjuk a feldarabolt céklát, vizet (vagy alaplevet), balzsamecetet, mézet, sót, borsot és a tejszínt. Felforraljuk, majd további 10-15 perc alatt lassú lángon teljesen puhára főzzük.
- Botmixerrel vagy turmixgéppel teljesen simára dolgozzuk, olívaolajjal meglocsolva tálaljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Főzés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 30 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!