aprósütemény teasütemény

Burgonyás teasütemény

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Nóci01

3adag

Előkészítés

20perc

Sütés

10perc

Összesen

30perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

6% Fehérje
55% Szénhidrát
11% Zsír

83g finomliszt

303 kcal
33g burgonyapüré

38 kcal
20g margarin

143 kcal
30g cukor

116 kcal
2g sütőpor

1 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
18g tojás

23 kcal

Összesen 629 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
11% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
100g burgonyapüré

113 kcal
60g margarin

430 kcal
90g cukor

348 kcal
6g sütőpor

3 kcal
4g vaníliás cukor

15 kcal
55g tojás

69 kcal

Összesen 1888 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
11% Zsír

44.2g finomliszt

161 kcal
17.7g burgonyapüré

20 kcal
10.6g margarin

76 kcal
15.9g cukor

62 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
9.7g tojás

12 kcal

Összesen 335 kcal

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

6% Fehérje
55% Szénhidrát
11% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
11.3 g

Zsír

Összesen
19.9 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
64 mg

Ásványi anyagok

Összesen
867.4 g
Cink
1 mg
Szelén
34 mg
Kálcium
178 mg
Vas
2 mg
Magnézium
28 mg
Foszfor
336 mg
Nátrium
289 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
101.3 g
Cukor
32 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
50.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
202 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
17 micro
K vitamin:
20 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
32 micro
Kolin:
63 mg
Retinol - A vitamin:
192 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
125 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
98 micro

Összesen 629 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
11% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
33.9 g

Zsír

Összesen
59.7 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
17 g
Koleszterin
191 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2602.3 g
Cink
3 mg
Szelén
101 mg
Kálcium
533 mg
Vas
5 mg
Magnézium
83 mg
Foszfor
1009 mg
Nátrium
866 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
303.8 g
Cukor
96 mg
Élelmi rost
8 mg

VÍZ

Összesen
152.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
607 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
50 micro
K vitamin:
59 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
96 micro
Kolin:
189 mg
Retinol - A vitamin:
575 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
375 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
295 micro

Összesen 1888 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
11% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
6 g

Zsír

Összesen
10.6 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
34 mg

Ásványi anyagok

Összesen
460.6 g
Cink
0 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
94 mg
Vas
1 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
179 mg
Nátrium
153 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
53.8 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
27 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
107 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
33 mg
Retinol - A vitamin:
102 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
66 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
52 micro

Összesen 335 kcal

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
10 dkg burgonyapüré
6 dkg margarin
9 dkg cukor
0.5 csomag sütőpor
4 g vaníliás cukor (fél csomag, de aki édesszájú, 1 csomagot rakjon bele)
1 db tojás

Elkészítés

A hozzávalókat összegyúrjuk, és lisztezett deszkán ujjnyi vastagra nyújtjuk.
Különféle formájú sütisablonokkal kiszaggatjuk, és kivajazott, kilisztezett (vagy sütőpapírral bélelt) tepsiben, forró sütőben szép világosra sütjük.
Ha kihűlt, porcukorral megszórjuk (elhagyható).

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 10 perc
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 9
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 2
Össznézettség: 975
Feltöltés dátuma: 2014. október 17.

Ajánló

Én nem szórtam meg porcukorral, hanem mielőtt betettem a sütőbe, színes cukorkákat raktam a tetejére. Ezekkel annyi a teendő, hogy kiskanállal picit meg kell nyomkodni, hogy ott maradjon rajta.