r
Nosalty Logó
édes krém pohárkrém

Bounty desszert

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
közepes gyors
Szisszi
Bounty desszert
adag
Előkészítés
perc
  • 5% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 31% Zsír

Kókuszos krém

Csokis krém

Összesen 707 kcal
  • 5% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 31% Zsír

Kókuszos krém

Csokis krém

Összesen 4238 kcal
  • 5% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 31% Zsír

Kókuszos krém

Csokis krém

Összesen 323 kcal
  • 5% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 31% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    9.1 g

Zsír

  • Összesen
    56.9 g
  • Telített zsírsav
    37 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    174 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    548.8 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    144 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    85 mg
  • Foszfor
    213 mg
  • Nátrium
    90 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    42.2 g
  • Cukor
    34 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    76.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    306 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    36 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    68 mg
  • Retinol - A vitamin:
    300 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    71 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    94 micro
Összesen 707 kcal
  • 5% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 31% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    54.4 g

Zsír

  • Összesen
    341.4 g
  • Telített zsírsav
    225 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    85 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    1046 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3292.8 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    59 mg
  • Kálcium
    863 mg
  • Vas
    25 mg
  • Magnézium
    509 mg
  • Foszfor
    1279 mg
  • Nátrium
    539 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    253 g
  • Cukor
    203 mg
  • Élelmi rost
    34 mg

VÍZ

  • Összesen
    460.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1834 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    217 micro
  • K vitamin:
    37 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    78 micro
  • Kolin:
    407 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1799 micro
  • α-karotin
    18 micro
  • β-karotin
    425 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    564 micro
Összesen 4238 kcal
  • 5% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 31% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    4.1 g

Zsír

  • Összesen
    26 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    80 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    250.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    66 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    39 mg
  • Foszfor
    97 mg
  • Nátrium
    41 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    19.2 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    35 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    139 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    17 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    31 mg
  • Retinol - A vitamin:
    137 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    32 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    43 micro
Összesen 323 kcal

Hozzávalók

Kókuszos krém

Csokis krém

Elkészítés

Kókuszos krém

  1. Forraljuk fel a tejet, majd adjuk hozzá a kókuszreszeléket. Pároljuk szárazra pár perc alatt, amíg majdnem az összes folyadék el nem párolog. Hagyjuk kihűlni.
  2. Tejszínt verjük habbá, és keverjük össze a kihűlt reszelékhez.
  3. A zselatint kevés hideg vízben hagyjuk megduzzadni, forrásig melegítsük fel.
  4. Cukorral együtt keverjük a kókuszos krémhez a zselatint, majd töltsük poharakba.
  5. Hűtőben vagy hideg helyen hűtsük ki.

Csokis krém

  1. Gőz felett olvasszuk meg a csokoládét. Tegyük félre hűlni.
  2. Szintén gőz fölött, a tojássárgákat a cukorral együtt 4-5 percig habosítjuk. Gőz fölül levéve, további pár percig habosítjuk. Majd a lehűlt csokoládéhoz keverjük.
  3. Tojásfehérjét kemény habbá verjük. Tejszínt szintén habbá verjük.
  4. A tojásfehérjét és tejszínhabot felváltva, kisebb részletekben, óvatosan a csokis masszához keverjük. Vigyázzunk, hogy ne törjük meg a habot.
  5. Kókuszos krémre kanalazzuk. 1-2 órára hűtőben hűtjük.
  • Receptkönyvben: 183
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 5958
  • Feltöltés dátuma: 2020. január 04.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Bounty desszert
Szisszi 5 recept

Régóta nagy kedvenc nálam a Bounty csoki, de sosem elég belőle. Így egy családi lakoma alkalmára elkészítettem ezt a pohárkrémet.

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Hozzávalók

Kókuszos krém

Csokis krém

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept