édes süti reszelt sütemény

Borzas almás ahogy Edit készíti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

4adag

Előkészítés

20perc

Sütés

30perc

Összesen

50perc

Sütés hőfoka

200 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

4% Fehérje
33% Szénhidrát
6% Zsír

Tészta

100g finomliszt

364 kcal
3g sütőpor

2 kcal
25g cukor

97 kcal
28g tojás

35 kcal
50g joghurt

31 kcal
25g margarin

179 kcal

Töltelék

200g alma

94 kcal
5g cukor

19 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 821 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
6% Zsír

Tészta

400g finomliszt

1456 kcal
12g sütőpor

6 kcal
100g cukor

387 kcal
110g tojás

138 kcal
200g joghurt

122 kcal
100g margarin

717 kcal

Töltelék

800g alma

374 kcal
20g cukor

77 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 3277 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
6% Zsír

Tészta

23g finomliszt

84 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
5.7g cukor

22 kcal
6.3g tojás

8 kcal
11.5g joghurt

7 kcal
5.7g margarin

41 kcal

Töltelék

45.9g alma

21 kcal
1.1g cukor

4 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 187 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

4% Fehérje
33% Szénhidrát
6% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
15.6 g

Zsír

Összesen
25.4 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
97 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1231.6 g
Cink
1 mg
Szelén
43 mg
Kálcium
322 mg
Vas
2 mg
Magnézium
42 mg
Foszfor
522 mg
Nátrium
299 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
134.6 g
Cukor
51 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
232.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
262 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
9 mg
D vitamin:
21 micro
K vitamin:
28 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
47 micro
Kolin:
98 mg
Retinol - A vitamin:
244 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
204 micro
β-crypt
22 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
192 micro

Összesen 821 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
6% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
62.5 g

Zsír

Összesen
101.6 g
Telített zsírsav
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
28 g
Koleszterin
386 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4926.3 g
Cink
6 mg
Szelén
170 mg
Kálcium
1287 mg
Vas
9 mg
Magnézium
167 mg
Foszfor
2088 mg
Nátrium
1195 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
538.3 g
Cukor
205 mg
Élelmi rost
28 mg

VÍZ

Összesen
930.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1049 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
12 mg
C vitamin:
34 mg
D vitamin:
83 micro
K vitamin:
111 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
186 micro
Kolin:
393 mg
Retinol - A vitamin:
977 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
814 micro
β-crypt
88 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
768 micro

Összesen 3277 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
6% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.6 g

Zsír

Összesen
5.8 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
22 mg

Ásványi anyagok

Összesen
282.8 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
74 mg
Vas
1 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
120 mg
Nátrium
69 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
30.9 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
53.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
60 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
23 mg
Retinol - A vitamin:
56 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
47 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
44 micro

Összesen 187 kcal

Hozzávalók

Tészta

40 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
10 dkg cukor
2 db tojás
2 dl joghurt (1 pohár)
10 dkg margarin

Töltelék

4 közepes db alma
2 ek cukor
1 teáskanál fahéj

Elkészítés

Tészta

Felolvasztjuk a margarint, majd hagyjuk kihűlni. A tojásokat összekeverjük a cukorral, a natúr joghurttal, majd hozzáadjuk a felolvasztott margarint, és végül a sütőporral elkevert liszttel jól összedolgozzuk, összegyúrjuk.
A kapott tésztát elfelezzük. Az egyik felét 20x30 cm-es tepsi méretűre kinyújtjuk.

Töltelék

Elkészítjük az almatölteléket: az almákat meghámozzuk, és nagy lyukú reszelőn lereszeljük, majd összekeverjük 2 evőkanál cukorral és 1 teáskanál fahéjjal.
Kivajazzuk a tepsit, beterítjük a fele tésztával, erre rátesszük egyenletesen az almatölteléket.
A tészta másik felét pedig nagy lyukú reszelő ráreszeljük az almatöltelékre, hogy befedje azt.
Előmelegített sütőben, 200 fokon 25-30 percig sütjük.

Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20x30
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 31
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 2676
Feltöltés dátuma: 2015. október 22.