édes keksz kakaós keksz

Bögrés Oreo keksz töltelék nélkül

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

6adag

Előkészítés

20perc

Sütés

30perc

Összesen

50perc

Sütés hőfoka

300 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

6% Fehérje
57% Szénhidrát
25% Zsír

50g finomliszt

182 kcal
38g cukor

148 kcal
9g tojás

12 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
0g sütőpor

0 kcal
1g só

0 kcal
42g vaj

299 kcal
13g cukrozatlan kakaópor

30 kcal

Összesen 677 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
25% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
230g cukor

890 kcal
55g tojás

69 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g sütőpor

0 kcal
6g só

0 kcal
250g vaj

1793 kcal
80g cukrozatlan kakaópor

182 kcal

Összesen 4065 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
25% Zsír

32.2g finomliszt

117 kcal
24.7g cukor

96 kcal
5.9g tojás

7 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0.6g só

0 kcal
26.9g vaj

193 kcal
8.6g cukrozatlan kakaópor

20 kcal

Összesen 437 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

6% Fehérje
57% Szénhidrát
25% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
9.1 g

Zsír

Összesen
36.9 g
Telített zsírsav
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
120 mg

Ásványi anyagok

Összesen
732.2 g
Cink
1 mg
Szelén
22 mg
Kálcium
40 mg
Vas
3 mg
Magnézium
79 mg
Foszfor
178 mg
Nátrium
408 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
86 g
Cukor
40 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
19.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
298 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
22 micro
Kolin:
38 mg
Retinol - A vitamin:
292 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
66 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
55 micro

Összesen 677 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
25% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
54.9 g

Zsír

Összesen
221.3 g
Telített zsírsav
135 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
718 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4393.1 g
Cink
8 mg
Szelén
132 mg
Kálcium
238 mg
Vas
16 mg
Magnézium
476 mg
Foszfor
1067 mg
Nátrium
2447 mg
Réz
4 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
515.7 g
Cukor
242 mg
Élelmi rost
38 mg

VÍZ

Összesen
115.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1787 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
21 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
134 micro
Kolin:
230 mg
Retinol - A vitamin:
1755 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
395 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
328 micro

Összesen 4065 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
25% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5.9 g

Zsír

Összesen
23.8 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
77 mg

Ásványi anyagok

Összesen
471.9 g
Cink
1 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
26 mg
Vas
2 mg
Magnézium
51 mg
Foszfor
115 mg
Nátrium
263 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
55.4 g
Cukor
26 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
12.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
192 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
25 mg
Retinol - A vitamin:
189 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
42 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
35 micro

Összesen 437 kcal

Hozzávalók

2 bögre finomliszt
1 bögre cukor
1 db tojás
1 csomag vaníliás cukor
1.5 teáskanál sütőpor
1 teáskanál só
25 dkg vaj (1 bögre)
8 dkg cukrozatlan kakaópor (3/4 bögre)

Elkészítés

A cukrot a vajjal kikeverjük, majd hozzákeverjük a tojást és a vaníliát.
A lisztet, kakaóport, sütőport és sót elkeverjük, majd apránként beledolgozzuk a vajas masszába.
Ha kész, kétfelé vesszük, és berakjuk a hűtőbe 1 órára.
Egyszerre csak egy adagot vegyünk ki, amit lisztezett deszkán óvatosan kinyújtunk, minél vékonyabb, annál ropogósabb.
Kiszaggatjuk, majd sütőpapiros tepsin 300 fokon kb. 10 perc alatt készre sül, puhának fog tűnni, de megkeményedik.

Sütés hőfoka: 300 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 51
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 4683
Feltöltés dátuma: 2014. január 23.