édes süti bögrés süti

Bögrés meggyes-joghurtos süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Salamon Csilla

4adag

Előkészítés

20perc

Sütés

30perc

Összesen

50perc

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
45% Szénhidrát
6% Zsír

125g joghurt

76 kcal
115g cukor

445 kcal
150g finomliszt

546 kcal
3g sütőpor

2 kcal
27g napraforgó olaj

235 kcal
41g tojás

52 kcal
0g só

0 kcal
125g cseresznye

72 kcal

Összesen 1428 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
6% Zsír

500g joghurt

305 kcal
460g cukor

1780 kcal
600g finomliszt

2184 kcal
12g sütőpor

6 kcal
106g napraforgó olaj

939 kcal
165g tojás

208 kcal
0g só

0 kcal
500g cseresznye

290 kcal

Összesen 5712 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
6% Zsír

21.3g joghurt

13 kcal
19.6g cukor

76 kcal
25.6g finomliszt

93 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
4.5g napraforgó olaj

40 kcal
7g tojás

9 kcal
0g só

0 kcal
21.3g cseresznye

12 kcal

Összesen 243 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
45% Szénhidrát
6% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
25.6 g

Zsír

Összesen
35.8 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
151 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1594.1 g
Cink
2 mg
Szelén
65 mg
Kálcium
431 mg
Vas
3 mg
Magnézium
66 mg
Foszfor
674 mg
Nátrium
350 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
254.7 g
Cukor
136 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
250.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
95 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
12 mg
C vitamin:
9 mg
D vitamin:
32 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
69 micro
Kolin:
148 mg
Retinol - A vitamin:
92 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
50 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
307 micro

Összesen 1428 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
6% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
102.5 g

Zsír

Összesen
143.1 g
Telített zsírsav
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
45 g
Koleszterin
605 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6376.3 g
Cink
9 mg
Szelén
262 mg
Kálcium
1724 mg
Vas
13 mg
Magnézium
265 mg
Foszfor
2697 mg
Nátrium
1400 mg
Réz
1 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
1018.7 g
Cukor
544 mg
Élelmi rost
26 mg

VÍZ

Összesen
1000.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
381 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
46 mg
C vitamin:
35 mg
D vitamin:
129 micro
K vitamin:
19 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
278 micro
Kolin:
593 mg
Retinol - A vitamin:
367 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
200 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1229 micro

Összesen 5712 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
6% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.4 g

Zsír

Összesen
6.1 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
26 mg

Ásványi anyagok

Összesen
272.1 g
Cink
0 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
74 mg
Vas
1 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
115 mg
Nátrium
60 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
43.5 g
Cukor
23 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
42.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
16 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
25 mg
Retinol - A vitamin:
16 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
9 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
52 micro

Összesen 243 kcal

Hozzávalók

5 dl joghurt (meggyes vagy bármilyen ízű jó)
2 bögre cukor (2,5 dl-es bögre)
4 bögre finomliszt
1 csomag sütőpor
1.3 dl napraforgó olaj
3 db tojás
1 csipet só
50 dkg cseresznye (magozott vagy bármilyen gyümölcs)

Elkészítés

Az alapanyagokat összekeverjük.
Közpes tepsibe öntjük.
Tetejét megszórjuk gyümölccsel (az enyém most cseresznyés). Majd sütjük.

Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: közepes
Sütés ideje: 30 perc
Receptkönyvben: 375
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 6
Össznézettség: 74834
Feltöltés dátuma: 2011. augusztus 17.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - bögrés süti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- vegetáriánus:

Salamon Csilla 1203 recept

Szeretem ezt a sütit, mert nagyon gyorsan megvan, és finom könnyű az állaga is. A joghurtot és a gyümölcsöt igyekszem úgy választani, hogy egyforma legyen. De szerintem keverve is finom.

7 opció, ahonnan szilveszterre hidegtálat, kocsonyát vagy aprósütit rendelhetsz

Kormos Lili

húsleves

franciasaláta

Mentes

Életmód

Bögrés meggyes-joghurtos süti

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

Hozzávalók

Elkészítés

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Hasonló receptek

Diós süti tzsupi konyhájából

Poharas kefires süti Zsütibától

Szilvalekváros kevert

Csokis süti rebarbaraöntettel

Bögrés joghurtos piskóta

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Friss receptek