Bögrés mákos sütemény Fegu konyhájából
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
0 ÉRTÉKELÉS•
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
594
Kalória
12.5g
Fehérje
99.9g
Szénhidrátok
17.2g
Zsír
6.8g
Víz
-
Koleszterin
8.3g
Rost
61.1g
Cukor
- 9% Fehérje
- 74% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
38g mák197 kcal
-
63g tej35 kcal
-
38g finomliszt137 kcal
-
58g cukor223 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
Összesen
594
kcal
- 9% Fehérje
- 74% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
150g mák788 kcal
-
250g tej140 kcal
-
150g finomliszt546 kcal
-
230g cukor890 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
Összesen
2370
kcal
- 9% Fehérje
- 74% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
18.9g mák99 kcal
-
31.6g tej18 kcal
-
18.9g finomliszt69 kcal
-
29g cukor112 kcal
-
1.5g sütőpor1 kcal
Összesen
299
kcal
- 9% Fehérje
- 74% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 5% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.5 g
Zsír
-
Összesen 17.2 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1949.8 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 838 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 140 mg
-
Foszfor 664 mg
-
Nátrium 279 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 99.9 g
-
Cukor 61 mg
-
Élelmi rost 8 mg
Víz
-
Összesen 6.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 41 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 7 micro
Összesen
594
kcal
- 9% Fehérje
- 74% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 5% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 50 g
Zsír
-
Összesen 68.8 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 43 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7799.3 g
-
Cink 13 mg
-
Szelén 73 mg
-
Kálcium 3350 mg
-
Vas 18 mg
-
Magnézium 558 mg
-
Foszfor 2657 mg
-
Nátrium 1116 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 11 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 399.5 g
-
Cukor 244 mg
-
Élelmi rost 33 mg
Víz
-
Összesen 27.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 162 micro
-
Kolin: 29 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 27 micro
Összesen
2370
kcal
- 9% Fehérje
- 74% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 5% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.3 g
Zsír
-
Összesen 8.7 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 984.8 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 423 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 70 mg
-
Foszfor 336 mg
-
Nátrium 141 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 50.4 g
-
Cukor 31 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 3.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 20 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
299
kcal
Elkészítés
- Az alapanyagokat egy nagyobb tálban összekeverjük.
- Sütőpapírral kibélelt tepsiben megsütjük. :)
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 20 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
Édességet kívántunk, és gyorsan összedobtuk ezt a finomságot! :)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!