édes süti túrós sütemény

Barackos-túrós álom

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

4adag

Előkészítés

20perc

Sütés

20perc

Összesen

40perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
26% Szénhidrát
11% Zsír

38g margarin

269 kcal
0g só

0 kcal
63g tehéntúró

92 kcal
45g barna cukor

171 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
55g tojás

69 kcal
38g tejföl

74 kcal
3g vaníliaaroma

0 kcal
2g citromhéj

1 kcal
63g finomliszt

228 kcal
3g sütőpor

2 kcal
159g őszibarack

59 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 975 kcal

6% Fehérje
26% Szénhidrát
11% Zsír

150g margarin

1076 kcal
0g só

0 kcal
250g tehéntúró

368 kcal
180g barna cukor

684 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
220g tojás

277 kcal
150g tejföl

297 kcal
10g vaníliaaroma

0 kcal
6g citromhéj

3 kcal
250g finomliszt

910 kcal
12g sütőpor

6 kcal
635g őszibarack

238 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 3898 kcal

6% Fehérje
26% Szénhidrát
11% Zsír

8g margarin

57 kcal
0g só

0 kcal
13.3g tehéntúró

20 kcal
9.6g barna cukor

37 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
11.7g tojás

15 kcal
8g tejföl

16 kcal
0.5g vaníliaaroma

0 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal
13.3g finomliszt

49 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
33.9g őszibarack

13 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 209 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
26% Szénhidrát
11% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
25 g

Zsír

Összesen
47.5 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
202 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1771 g
Cink
164 mg
Szelén
38 mg
Kálcium
395 mg
Vas
128 mg
Magnézium
47 mg
Foszfor
644 mg
Nátrium
343 mg
Réz
7 mg
Mangán
6 mg

Szénhidrátok

Összesen
114.1 g
Cukor
63 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
259.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
455 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
12 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
40 micro
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
48 micro
Kolin:
171 mg
Retinol - A vitamin:
411 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
485 micro
β-crypt
108 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
395 micro

Összesen 975 kcal

6% Fehérje
26% Szénhidrát
11% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
99.9 g

Zsír

Összesen
190 g
Telített zsírsav
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
43 g
Koleszterin
809 mg

Ásványi anyagok

Összesen
7083.8 g
Cink
656 mg
Szelén
153 mg
Kálcium
1580 mg
Vas
511 mg
Magnézium
189 mg
Foszfor
2575 mg
Nátrium
1372 mg
Réz
26 mg
Mangán
22 mg

Szénhidrátok

Összesen
456.2 g
Cukor
250 mg
Élelmi rost
17 mg

VÍZ

Összesen
1038.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1822 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
21 mg
C vitamin:
50 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
159 micro
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
301 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
193 micro
Kolin:
684 mg
Retinol - A vitamin:
1643 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1940 micro
β-crypt
430 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1581 micro

Összesen 3898 kcal

6% Fehérje
26% Szénhidrát
11% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
5.3 g

Zsír

Összesen
10.1 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
43 mg

Ásványi anyagok

Összesen
378.2 g
Cink
35 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
84 mg
Vas
27 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
137 mg
Nátrium
73 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
24.4 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
55.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
97 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
16 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
37 mg
Retinol - A vitamin:
88 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
104 micro
β-crypt
23 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
84 micro

Összesen 209 kcal

Hozzávalók

150 g margarin (felmelegíteni folyós állagúra)
2 csipet só
250 g tehéntúró (vaníliás cukorral összetörve)
180 g barna cukor (bármilyen cukorral elkészíthető)
1 csomag vaníliás cukor
4 db tojás
150 ml tejföl
2 teáskanál vaníliaaroma
1 citromból nyert citromhéj (frissen reszelve-ízlés szerinti mennyiség)
250 g finomliszt
1 csomag sütőpor
5 közepes db őszibarack (karikára vágva a süti tetejére helyezni)
fahéj ízlés szerint (a süti tetejére szitálni)

Elkészítés

A felmelegített margarint keverjük habosra a 2 csipet sóval és a barna cukorral.
A túrót törjük össze, egy csomag vaníliás cukrot keverjünk hozzá.
A fenti két hozzávalót óvatos mozdulatokkal keverjük össze.
Egyesével adjuk hozzá a tojásokat, majd a tejfölt, a vanília aromát és reszelt citromhéjat, végül pedig kanalazzuk hozzá a sütőporral elkevert lisztet.
Sütőpapírral bélelt tepsibe öntsük bele, tegyük a tetejére a karikára vágott barackot, majd hintsük meg cukorral elkevert fahéjjal, és mehet a sütőbe.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 20 perc
Elkészítettem: 8 alkalommal
Receptkönyvben: 36
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 5
Össznézettség: 10981
Feltöltés dátuma: 2015. augusztus 03.