Banános muffin szelet
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 8% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
25g finomliszt91 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
17g cukor65 kcal
-
9g tojás12 kcal
-
1g vaníliaaroma0 kcal
-
21g tej12 kcal
-
4g vaj30 kcal
-
6 kcal
-
3g banán1 kcal
Összesen
217
kcal
- 8% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
300g finomliszt1092 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
200g cukor774 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
10g vaníliaaroma0 kcal
-
250g tej140 kcal
-
50g vaj359 kcal
-
68 kcal
-
30g banán17 kcal
Összesen
2589
kcal
- 8% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
30.5g finomliszt111 kcal
-
0.2g sütőpor0 kcal
-
20.4g cukor79 kcal
-
11.2g tojás14 kcal
-
1g vaníliaaroma0 kcal
-
25.5g tej14 kcal
-
5.1g vaj37 kcal
-
3.1g cukrozatlan kakaópor7 kcal
-
3.1g banán2 kcal
Összesen
264
kcal
- 8% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.8 g
Zsír
-
Összesen 5.2 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 39 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 197.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 49 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 79 mg
-
Nátrium 37 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 38.5 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 11.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 41 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 28 mg
-
Retinol - A vitamin: 41 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 7 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 46 micro
Összesen
217
kcal
- 8% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 57.2 g
Zsír
-
Összesen 61.9 g
-
Telített zsírsav 34 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 468 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2367.7 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 138 mg
-
Kálcium 585 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 234 mg
-
Foszfor 950 mg
-
Nátrium 440 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 461.9 g
-
Cukor 214 mg
-
Élelmi rost 20 mg
VÍZ
-
Összesen 133 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 497 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 138 micro
-
Kolin: 330 mg
-
Retinol - A vitamin: 490 micro
-
α-karotin 5 micro
-
β-karotin 84 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 557 micro
Összesen
2589
kcal
- 8% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.8 g
Zsír
-
Összesen 6.3 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 48 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 241.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 60 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 24 mg
-
Foszfor 97 mg
-
Nátrium 45 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 47 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 13.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 51 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 34 mg
-
Retinol - A vitamin: 50 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 9 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 57 micro
Összesen
264
kcal
Hozzávalók
-
30 dkg finomliszt
-
1 tk sütőpor
-
20 dkg cukor
-
2 db tojás
-
2 teáskanál vaníliaaroma
-
2.5 dl tej
-
5 dkg vaj
-
3 ek cukrozatlan kakaópor
-
3 dkg banán
Elkészítés
- A cukrot a tojásokkal, a vajjal és a vanília aromával összekeverjük. Hozzáadjuk a tejet.
- A lisztet a sütőporral, a banán darabokkal és a kakaóporral elkeverjük, majd hozzáadjuk a masszához.
- A tepsit kivajazzuk sütés előtt.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 33
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 3911
- Feltöltés dátuma: 2013. február 24.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
A muffint átalakítottam.