r
Nosalty Logó
édes süti gyümölcsös süti

Banános kalács

NS
Banános kalács
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

A kalácshoz

A forma kikenéséhez

796
Kalória
12.8g
Fehérje
90.3g
Szénhidrát
44.8g
Zsír
67g
Víz
90g
Koleszterin
4.3g
Élelmi rost
41.7g
Cukor
  • 6% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A kalácshoz

A forma kikenéséhez

Összesen 796 kcal
  • 6% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A kalácshoz

A forma kikenéséhez

Összesen 4774 kcal
  • 6% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A kalácshoz

A forma kikenéséhez

Összesen 321 kcal
  • 6% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 31% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.8 g

Zsír

  • Összesen
    44.8 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    20 g
  • Koleszterin
    90 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    895.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    27 mg
  • Kálcium
    197 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    69 mg
  • Foszfor
    402 mg
  • Nátrium
    195 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    90.3 g
  • Cukor
    42 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

Víz

  • Összesen
    67 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    300 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    31 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    59 micro
  • Kolin:
    95 mg
  • Retinol - A vitamin:
    282 micro
  • α-karotin
    12 micro
  • β-karotin
    209 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    144 micro
Összesen 796 kcal
  • 6% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 31% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    77.1 g

Zsír

  • Összesen
    269 g
  • Telített zsírsav
    43 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    93 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    121 g
  • Koleszterin
    540 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5370.7 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    163 mg
  • Kálcium
    1181 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    412 mg
  • Foszfor
    2410 mg
  • Nátrium
    1171 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    8 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    541.9 g
  • Cukor
    250 mg
  • Élelmi rost
    26 mg

Víz

  • Összesen
    401.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1799 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    20 mg
  • C vitamin:
    27 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    184 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    357 micro
  • Kolin:
    570 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1692 micro
  • α-karotin
    72 micro
  • β-karotin
    1252 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    864 micro
Összesen 4774 kcal
  • 6% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 31% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.2 g

Zsír

  • Összesen
    18 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    36 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    360 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    79 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    28 mg
  • Foszfor
    162 mg
  • Nátrium
    79 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    36.3 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    26.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    121 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    24 micro
  • Kolin:
    38 mg
  • Retinol - A vitamin:
    113 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    84 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    58 micro
Összesen 321 kcal

Elkészítés

A kalácshoz

  1. A puha margarint a cukorral és a vaníliás cukorral habosra keverjük.
  2. Hozzáadjuk a tojásokat.
  3. A banánokat villával szétnyomkodjuk, majd a masszába keverjük.
  4. Végül hozzáadjuk a darált diót és a sütőporral elkevert lisztet is.
  5. A tésztát kivajazott és lisztezett formába öntjük.
  6. 180 fokra előmelegített sütőben 60 percig sütjük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 10 p
  • Sütés ideje: 60 p

Mogyorókrémmel, lekvárral, de egy pohár tejjel önmagában is nagyon finom.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-lencsefozelek
lencsefőzelék

Hagyományos lencsefőzelék

Amikor Turós Emil kopott szakácskönyvéből főztem, mindig rácsodálkoztam, hogy évtizedekkel ezelőtt milyen ízletes ételek készülhettek. Ma már nem csodálkozom, és ha egy klasszikus ...

parolt-lila-kaposzta
párolt káposzta

Párolt lila káposzta

A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept