Baconszeletekbe göngyölt töltött csirkemell
cukormentes
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
Walaky
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
150 °C
- 14% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
75g csirkemellfilé90 kcal
-
67g bacon262 kcal
-
42g parmezán sajt163 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
83g csiperkegomba18 kcal
-
30g vöröshagyma11 kcal
-
0 kcal
-
14g napraforgó olaj125 kcal
-
8g petrezselyem3 kcal
-
5g sertészsír45 kcal
Összesen
717
kcal
- 14% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
450g csirkemellfilé540 kcal
-
400g bacon1572 kcal
-
250g parmezán sajt980 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
500g csiperkegomba107 kcal
-
180g vöröshagyma66 kcal
-
0 kcal
-
85g napraforgó olaj751 kcal
-
45g petrezselyem16 kcal
-
30g sertészsír271 kcal
Összesen
4303
kcal
- 14% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
23.2g csirkemellfilé28 kcal
-
20.6g bacon81 kcal
-
12.9g parmezán sajt51 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
25.8g csiperkegomba6 kcal
-
9.3g vöröshagyma3 kcal
-
0 kcal
-
4.4g napraforgó olaj39 kcal
-
2.3g petrezselyem1 kcal
-
1.5g sertészsír14 kcal
Összesen
223
kcal
- 14% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 65% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 43.9 g
Zsír
-
Összesen 56.7 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 23 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 132 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2309.4 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 48 mg
-
Kálcium 520 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 62 mg
-
Foszfor 641 mg
-
Nátrium 1033 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 7 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 204.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 132 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 14 mg
-
D vitamin: 30 micro
-
K vitamin: 125 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 13 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 40 micro
-
Kolin: 119 mg
-
Retinol - A vitamin: 98 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 407 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 418 micro
Összesen
717
kcal
- 14% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 65% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 263.4 g
Zsír
-
Összesen 340 g
-
Telített zsírsav 113 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 139 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 62 g
-
Koleszterin 791 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 13856.2 g
-
Cink 18 mg
-
Szelén 285 mg
-
Kálcium 3121 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 371 mg
-
Foszfor 3848 mg
-
Nátrium 6200 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 42 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 1228.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 791 micro
-
B6 vitamin: 6 mg
-
B12 Vitamin: 6 micro
-
E vitamin: 40 mg
-
C vitamin: 82 mg
-
D vitamin: 181 micro
-
K vitamin: 747 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 4 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 78 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 240 micro
-
Kolin: 714 mg
-
Retinol - A vitamin: 587 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2441 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2509 micro
Összesen
4303
kcal
- 14% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 65% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 13.6 g
Zsír
-
Összesen 17.5 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 41 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 714.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 161 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 198 mg
-
Nátrium 320 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 2.2 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 63.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 41 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 39 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 37 mg
-
Retinol - A vitamin: 30 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 126 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 129 micro
Összesen
223
kcal
-
Nosalty kipróbálta
-
Legnézettebb receptje
Legnézettebb receptje
Hozzávalók
-
2 db csirkemellfilé
-
40 dkg bacon
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
50 dkg csiperkegomba
-
2 közepes db vöröshagyma
-
szárnyas fűszerkeverék ízlés szerint
Elkészítés
- Először a tepsit beolajozzuk.
- Egy serpenyőbe kevés zsírt teszünk, felhevítjük, erre öntjük a tisztított, vékonyra szeletelt hagymákat, majd a tisztított, szeletelt gombát.
- Ételízesítővel, borssal megszórjuk, s puhára pároljuk a hagymával a gombát. Ha puha, félretesszük hűlni.
- A húst megmossuk, felszeleteljük, kissé kiklopfoljuk - zacskóban, hogy ne fröcsögjön szét a hús és a leve -, beszórjuk a fűszerkeverékkel.
- Ekkorra a hagymás gomba már kihűlt. A gombás töltelékhez szórjuk a reszelt sajtot, az aprított petrezselyemzöldet, összekeverjük, s annyi részre széttologatjuk (szétosztjuk), ahány szelet húsunk van.
- Mindegyik hússzeletre kenünk a masszából, folyamatosan mindegyiket összetekerjük, két-két bacon szelettel "bebugyoláljuk", sorba helyezzük a kiolajozott tepsibe.
- Fóliával lefedve sütőbe tesszük, amíg sercegni nem kezd, 200 fokon sütjük, majd 150 fokra levesszük a hőmérsékletet - redukáljuk:) -, 60 percig így sütjük, majd levesszük a fóliát, meglocsoljuk a saját zsiradékával, s légkeveréssel kissé megpirítjuk.
- Ha készen van, mindenki ízlésének, elképzelésének megfelelő körettel tálalhatja.:) Hidegen is nagyon finom, ha marad, hűtőben tároljuk. Ünnepi alkalmakra is remek étek lehet. :) Hidegen, ferdén szeletelve is nagyon guszta, így hidegtálakhoz is kiváló kiegészítő lehet - franciasalátával, klasszikus burgonyasalátával.
- Sütés hőfoka: 150 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 30x36x5
- Sütés ideje: 80 perc
- Elkészítettem: 14 alkalommal
- Receptkönyvben: 1353
- Tegnapi nézettség: 142
- 7 napos nézettség: 1090
- Össznézettség: 539376
- Feltöltés dátuma: 2015. november 25.
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:
további kategória:
karácsony
kategória:
karácsonyi főételek
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Walaky
186 recept
Egyszerű, de nagyon finom étek... más húsból -karaj, pulykamell- is elkészíthető... egy kis változatosságot hozhatunk vele a megszokott étrendünkbe... a gombát lehet helyettesíteni -aki nem szereti- mással, például apróra vágott, hagymán dinsztelt csirkemájjal, hagymán megfuttatott darált vagy apró kockákra vágott füstölt-főtt hússal, sonkával... még így is variálhatjuk :) ...lám, már több receptötletet is adtam :) ...nekünk a gombával is, a többivel is bevált, imádjuk :)