Bacon-ös virsli hagymás krumplipürével
cukormentes
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 8% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 18% Zsír
A baconos virslihez
A krumplipüréhez
-
150g burgonya87 kcal
-
10g margarin72 kcal
-
20g tejföl40 kcal
-
45g vöröshagyma16 kcal
-
50g edami sajt179 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
734
kcal
- 8% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 18% Zsír
A baconos virslihez
A krumplipüréhez
-
300g burgonya173 kcal
-
20g margarin143 kcal
-
40g tejföl79 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
100g edami sajt357 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
1462
kcal
- 8% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 18% Zsír
A baconos virslihez
A krumplipüréhez
-
40.9g burgonya24 kcal
-
2.7g margarin20 kcal
-
5.4g tejföl11 kcal
-
12.3g vöröshagyma4 kcal
-
13.6g edami sajt49 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
200
kcal
- 8% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 65% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 26.8 g
Zsír
-
Összesen 58.8 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 26 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 112 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2307 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 29 mg
-
Kálcium 545 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 59 mg
-
Foszfor 502 mg
-
Nátrium 1165 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 25.4 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 208.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 271 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 26 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 18 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 35 micro
-
Kolin: 45 mg
-
Retinol - A vitamin: 265 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 73 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 13 micro
Összesen
734
kcal
- 8% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 65% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 53.6 g
Zsír
-
Összesen 117.7 g
-
Telített zsírsav 45 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 51 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 14 g
-
Koleszterin 223 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4614.1 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 59 mg
-
Kálcium 1089 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 118 mg
-
Foszfor 1003 mg
-
Nátrium 2330 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 50.7 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 416.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 543 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 53 mg
-
D vitamin: 31 micro
-
K vitamin: 36 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 71 micro
-
Kolin: 90 mg
-
Retinol - A vitamin: 530 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 146 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 25 micro
Összesen
1462
kcal
- 8% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 65% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.3 g
Zsír
-
Összesen 16 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 30 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 628.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 148 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 16 mg
-
Foszfor 137 mg
-
Nátrium 317 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 6.9 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 56.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 74 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 12 mg
-
Retinol - A vitamin: 72 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 20 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
200
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
A baconos virslihez
- A virsliket szorosan betekerjük baconnel, úgy, hogy ne jöjjön le a sütésnél.
- Serpenyőben, forró olívaolajon 10 percig sütjük őket gyakori forgatás mellett.
- A krumplipüréhez a krumplikat meghámozzuk, és felvágjuk.
- Lábosban vizet forralunk, és beletesszük a felvágott krumplikat.
- Amíg fő, serpenyőben olívaolajon megpirítjuk az apróra vágott hagymát.
- Ha a krumpli megfőtt, lecsepegtetjük, és alaposan összetörjük.
- Hozzáadjuk a sót, borsot, tejfölt, vajat, és habosra keverjük.
- Hozzáadjuk a megpirított hagymát és jól elkeverjük.
- A tetejét megszórjuk a reszelt sajttal.
- Sütés ideje: 10 perc
- Receptkönyvben: 95
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 8
- Össznézettség: 20350
- Feltöltés dátuma: 2010. április 08.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Habár vega vagyok,a környezetemben nem mindenki az,így meg kellett tanulnom pár fogást,amit meg tudok csinálni.