Ázsiai tésztasaláta pirított marhahússal
cukrot taratalmaz
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
0 csillag • 0 értékelés •0 hozzászólás
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Ázsiai tésztasaláta pirított marhahússal
0 seconds of 55 secondsVolume 0%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
Keyboard Shortcuts
Shortcuts Open/Close/ or ?
Play/PauseSPACE
Increase Volume↑
Decrease Volume↓
Seek Forward→
Seek Backward←
Captions On/Offc
Fullscreen/Exit Fullscreenf
Mute/Unmutem
Decrease Caption Size-
Increase Caption Size+ or =
Seek %0-9
Next Up
Nápolyi tésztasaláta
00:37
Copied
Live
00:00
00:55
00:55
More Videos
00:37
Nápolyi tésztasaláta
01:37
Ázsiai fűszerezésű, pirított csicseriborsó recept | Nosalty
01:00
Prosciutto crudo tésztasaláta | Nosalty
01:21
Színes sonkás tésztasaláta | Nosalty
00:51
Marhahússal és bulgurral töltött paprika
02:23
Ázsiai sütőtökös marhahússaláta | Nosalty
00:40
Csirkés-mogyorós ázsiai tészta | Nosalty
01:00
Arany halrudak ázsiai uborkasalátával | Nosalty
02:39
Ázsiai paradicsomos tojás recept | Nosalty
02:55
Ázsiai stílusú mázas-ragacsos oldalas recept | Nosalty
Close
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 7% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
50g marha hátszín107 kcal
-
100g rizstészta364 kcal
-
25g szójaszósz15 kcal
-
1g barna cukor5 kcal
-
46g újhagyma9 kcal
-
20g sárgarépa7 kcal
-
12 kcal
-
8g koriander2 kcal
-
45g menta32 kcal
-
7g limelé2 kcal
-
2g szezámmag10 kcal
-
4g olívaolaj35 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
600
kcal
- 7% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
200g marha hátszín428 kcal
-
400g rizstészta1456 kcal
-
100g szójaszósz60 kcal
-
5g barna cukor19 kcal
-
184g újhagyma35 kcal
-
80g sárgarépa29 kcal
-
49 kcal
-
30g koriander7 kcal
-
180g menta126 kcal
-
28g limelé7 kcal
-
7g szezámmag40 kcal
-
16g olívaolaj141 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
2397
kcal
- 7% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
13.7g marha hátszín29 kcal
-
27.4g rizstészta100 kcal
-
6.8g szójaszósz4 kcal
-
0.3g barna cukor1 kcal
-
12.6g újhagyma2 kcal
-
5.5g sárgarépa2 kcal
-
3 kcal
-
2.1g koriander0 kcal
-
12.3g menta9 kcal
-
1.9g limelé0 kcal
-
0.5g szezámmag3 kcal
-
1.1g olívaolaj10 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
163
kcal
- 7% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 60% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 21.9 g
Zsír
-
Összesen 13.3 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 39 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2319.9 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 27 mg
-
Kálcium 198 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 90 mg
-
Foszfor 353 mg
-
Nátrium 1641 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 97.3 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 193.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 357 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 85 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 88 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 114 micro
-
Kolin: 64 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 631 micro
-
β-karotin 2702 micro
-
β-crypt 246 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 448 micro
Összesen
600
kcal
- 7% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 60% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 87.5 g
Zsír
-
Összesen 53.2 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 26 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 156 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 9279.8 g
-
Cink 14 mg
-
Szelén 108 mg
-
Kálcium 792 mg
-
Vas 22 mg
-
Magnézium 360 mg
-
Foszfor 1413 mg
-
Nátrium 6563 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 389.4 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 32 mg
VÍZ
-
Összesen 774.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1429 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 340 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 353 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 25 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 456 micro
-
Kolin: 257 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 2524 micro
-
β-karotin 10810 micro
-
β-crypt 985 micro
-
Likopin 1 micro
-
Lut-zea 1793 micro
Összesen
2397
kcal
- 7% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 60% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6 g
Zsír
-
Összesen 3.6 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 11 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 635.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 54 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 25 mg
-
Foszfor 97 mg
-
Nátrium 450 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 26.7 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 53 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 98 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 23 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 24 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 31 micro
-
Kolin: 18 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 173 micro
-
β-karotin 740 micro
-
β-crypt 67 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 123 micro
Összesen
163
kcal
-
Nosalty kipróbálta
Hozzávalók
-
20 dkg marha hátszín
-
40 dkg rizstészta
-
100 ml szójaszósz
-
1 teáskanál barna cukor
-
2 közepes db újhagyma
-
1 közepes db sárgarépa
-
1 közepes db piros kaliforniai paprika
-
1 csokor koriander
-
1 csokor menta
-
1 lime-ból nyert limelé
-
2 ek olívaolaj
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
Elkészítés
- A rizstésztát egy nagyobb edénybe tesszük, majd forró vízzel leforrázzuk, és körülbelül 10 percig hagyjuk állni. Közben elkészíthetjük a saláta többi hozzávalóját.
- A hátszínszeleteket sózzuk és borsozzuk, majd kevés olívaolajjal meglocsoljuk mindkét oldalát, aztán megsütjük, oldalanként 3-3 percig, és félretesszük őket pihenni.
- Elkészítjük a dresszinget, amihez a szójaszószt kikeverjük kevés barna cukorral és egy fél lime levével.
- Az újhagymát karikára vágjuk, a mentát és a koriandert apróra, a kaliforniai paprikát cikkekre. A sárgarépát megpucoljuk, és egy krumplihámozó segítségével vékony szeleteket szelünk belőle.
- A húst ujjnyi csíkokra vágjuk, majd a tésztát leszűrjük.
- A tésztára rászórjuk a zöldségeket, és meglocsoljuk a dresszinggel. Majd jól összekeverjük. Tálalásnál pedig a marhahús-csíkokat a tetejére halmozzuk a salátának, meglocsoljuk egy fél lime levével még, és pirított szezámmaggal megszórjuk az egészet.
Bevált ez a recept?
Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
- Sütés ideje: 6 perc
- Receptkönyvben: 98
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 14
- Össznézettség: 3201
- Feltöltés dátuma: 2016. november 17.
Receptjellemzők
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- Speciális étrendek:
Regnum
10 recept
Ennek az ázsiai ihletésű salátának egyszerűen fantasztikus íze van, azaz rengeteg íze! A zöld fűszerek frissessége keveredik, a limelé savanykás ízével és a szójaszósz sósságával. Egyszer mindenképp ki kell próbálni, hogy utána minél többet kívánja az ember!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!