Ananászos-csokoládés pite
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Lizinka_
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 4% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
25g finomliszt91 kcal
-
20g vaj143 kcal
-
8g porcukor32 kcal
-
4 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
-
18g tojás23 kcal
-
33g ananászkonzerv20 kcal
-
17g ananászlé9 kcal
-
3g tejföl7 kcal
Összesen
330
kcal
- 4% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
150g finomliszt546 kcal
-
120g vaj860 kcal
-
50g porcukor194 kcal
-
23 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
200g ananászkonzerv120 kcal
-
100g ananászlé53 kcal
-
20g tejföl40 kcal
Összesen
1977
kcal
- 4% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
19.6g finomliszt71 kcal
-
15.7g vaj112 kcal
-
6.5g porcukor25 kcal
-
1.3g cukrozatlan kakaópor3 kcal
-
0.8g sütőpor0 kcal
-
14.4g tojás18 kcal
-
26.1g ananászkonzerv16 kcal
-
13.1g ananászlé7 kcal
-
2.6g tejföl5 kcal
Összesen
257
kcal
- 4% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 51% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 5.4 g
Zsír
-
Összesen 18.9 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 105 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 432.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 104 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 24 mg
-
Foszfor 181 mg
-
Nátrium 107 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36.2 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 63.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 168 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 20 micro
-
Kolin: 57 mg
-
Retinol - A vitamin: 164 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 43 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 86 micro
Összesen
330
kcal
- 4% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 51% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 32.5 g
Zsír
-
Összesen 113.6 g
-
Telített zsírsav 67 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 33 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 630 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2595.3 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 85 mg
-
Kálcium 626 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 143 mg
-
Foszfor 1088 mg
-
Nátrium 640 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 217.4 g
-
Cukor 90 mg
-
Élelmi rost 11 mg
VÍZ
-
Összesen 379.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1006 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 63 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 120 micro
-
Kolin: 342 mg
-
Retinol - A vitamin: 984 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 258 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 519 micro
Összesen
1977
kcal
- 4% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 51% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4.2 g
Zsír
-
Összesen 14.8 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 82 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 338.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 82 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 142 mg
-
Nátrium 84 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 28.4 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 49.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 131 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 45 mg
-
Retinol - A vitamin: 128 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 34 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 68 micro
Összesen
257
kcal
Hozzávalók
-
150 g finomliszt
-
120 g vaj
-
50 g porcukor
-
1 ek cukrozatlan kakaópor
-
0.5 csomag sütőpor
-
2 db tojás
-
1 ek tejföl
Elkészítés
- Egy méretes tálban összeszitáljuk a lisztet, a sütőport és a kakaót. Ezután hozzáadjuk a lágy, majdnem folyékony vajat, a porcukrot, a tojásokat, az ananászlevet és a tejfölt. Egynemű masszává keverjük.
- Egy pitesütőtálat (26 cm átmérőjű) kikenünk egy ujjnyi vajjal és körbelisztezzük. Ebbe öntjük a kakaós masszát, majd egyenletesen elterítjük a formában. A tetejét kirakjuk lecsepegtetett ananászkarikákkal.
- Előmelegített 180 C-os sütőbe tesszük és 25 perc alatt készre sütjük. A pitét langyosra hűtjük és úgy tesszük asztalra. Aki édesebben szereti hintse meg porcukorral. Egy kis tejszínhabot téve rá, fejedelmi desszertet kínálhatunk!
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 25 perc
- Receptkönyvben: 7
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 523
- Feltöltés dátuma: 2022. december 02.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- maradékból:
-
- mikor:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Lizinka_
604 recept