A legkrémesebb rántotta
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
742
Kalória
26.8g
Fehérje
27.4g
Szénhidrátok
58.3g
Zsír
143.3g
Víz
787.2g
Koleszterin
2.1g
Rost
2.3g
Cukor
- 11% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 23% Zsír
Összesen
742
kcal
- 11% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 23% Zsír
Összesen
742
kcal
- 11% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 26.8 g
Zsír
-
Összesen 58.3 g
-
Telített zsírsav 18 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 30 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 787 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1285 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 74 mg
-
Kálcium 229 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 38 mg
-
Foszfor 425 mg
-
Nátrium 511 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27.4 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 143.3 g
Vitaminok
-
Összesen 1
-
A vitamin (RAE): 404 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 163 micro
-
K vitamin: 17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 130 micro
-
Kolin: 603 mg
-
Retinol - A vitamin: 400 micro
-
α-karotin 8 micro
-
β-karotin 40 micro
-
β-crypt 20 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 984 micro
Összesen
742
kcal
- 11% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 26.8 g
Zsír
-
Összesen 58.3 g
-
Telített zsírsav 18 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 30 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 787 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1285 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 74 mg
-
Kálcium 229 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 38 mg
-
Foszfor 425 mg
-
Nátrium 511 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27.4 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 143.3 g
Vitaminok
-
Összesen 1
-
A vitamin (RAE): 404 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 163 micro
-
K vitamin: 17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 130 micro
-
Kolin: 603 mg
-
Retinol - A vitamin: 400 micro
-
α-karotin 8 micro
-
β-karotin 40 micro
-
β-crypt 20 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 984 micro
Összesen
742
kcal
- 11% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9 g
Zsír
-
Összesen 19.6 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 265 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 432.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 25 mg
-
Kálcium 77 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 143 mg
-
Nátrium 172 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 9.2 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 48.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 136 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 55 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 44 micro
-
Kolin: 203 mg
-
Retinol - A vitamin: 135 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 13 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 331 micro
Összesen
251
kcal
Elkészítés
- A zsemlét félbevágjuk, és kicsit kiszedjük a belsejét. Olívaolajon megpirítjuk.
- Egy tálban felverjük a három tojást, sóval, borssal és a kis tejjel.
- Ha ez megvan, olívaolaj és vaj keverékén elkezdjük sütni a tojásokat. Mindezt alacsony lángon, és folyamatos keveréssel.
- Amikor kezd krémesedni, visszaszedjük egy tálba, és gyorsan hozzátesszük a plusz tojássárgáját. A hő hatására ez szuperül krémesít még rajta egy kicsit.
- A krémes rántottát pedig belekanalazzuk a pirított zsemlékbe. Jó étvágyat!
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Sütés ideje: 10 perc
A rántotta mindig máshogy szokott nálam sikerülni, de ezzel a recepttel tuti nagyon krémes lesz.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!