Sárgabarackbefőtt

Sárgabarackbefőtt

Leírás

A sárgabarack Kínában őshonos, az őszibarack rokona. Fajtától függően halványsárga, narancsos, pirosas színű lehet, vékony, bársonyos héjú, lédús gyümölcs. Erősen antioxidáns hatású. A sárgabarackot ehetjük frissen, de számos módon felhasználhatjuk, például készülhet belőle befőtt is. A befőzés célja, hogy a gyümölcsöt fagyasztás nélkül, hosszabb ideig tartósítani tudjuk. A sárgabarackbefőttet általában magozott, félbevágott gyümölcsből készítik. Fontos, hogy a gyümölcsöt frissen vásároljuk meg, és mihamarabb használjuk fel. A befőtt elkészítéséhez csak egészséges szemeket használjunk és a gyümölcsöket alaposan mossuk meg, de ne túl sokáig, mert elveszítheti aromáját. A befőzéshez használt üvegeket készítsük elő, mossuk ki alaposan, de akár ki is főzhetjük. A sárgabarackot a befőzés előtt érdemes néhány órára citromos vízbe áztatni, vagy ecetes vízzel átmosni. A kimagozott, félbevágott szemeket általában forrásban lévő cukrozott vízbe dobják néhány percre, de vannak, akik nyersen teszik a gyümölcsöt az üvegbe és leforrázzák a sziruppal. A sárgabarackbefőttet fűszerezhetjük szegfűszeggel, fahéjjal. Az elkészült befőttet röviden dunsztoljuk, majd miután kihűlt, mehet is a kamrába.

Mikor vegyem

Bármikor.

hogyan tároljam

Felbontás után hűtőben.

100g Sárgabarackbefőtt

fehérjetartalom

0.53 g

zsírtartalom

0.034 g

szénhidráttartalom

16.49 g

víztartalom

82.56 g

gramm sárgabarackbefőtt?

Top ásványi anyagok

Foszfor

13 mg

Kalcium

11 mg

Magnézium

8 mg

Nátrium

4 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.054 g

C vitamin

2.7 mg

Kolin

1.8 mg

Béta-karotin

789 µg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

0.53 g

Zsír

telített zsírsav

0.003 g

egyszeresen telített zsírsav

0.021 g

többszörösen telített zsírsav

0.01 g

ásványi anyagok

Kalcium

11 mg

Vas

0.39 mg

Magnézium

8 mg

Foszfor

13 mg

Nátrium

4 mg

Cink

0.11 mg

Réz

0.079 mg

Mangán

0.052 mg

Szelén

0.1 µg

szénhidrát

rost

1.6 g

cukor

14.89 g

víz

82.56 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.016 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.02 mg

Niacin - B3 vitamin

0.304 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.092 mg

Folát

2 µg

Kolin

1.8 mg

Béta-karotin

789 µg

Béta-kriptoxantin

7 µg

Lutein+zeaxantin

26 µg

E vitamin

0.6 mg

K vitamin

2.2 µg

A vitamin

66 µg

C vitamin

2.7 mg

B6 vitamin

0.054 g

35 találat

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...