r
Nosalty Logó

Wurst saláta

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojást tartalmaz
NS
Wurst saláta
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 7% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 941 kcal
  • 7% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 2826 kcal
  • 7% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 154 kcal
  • 7% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    38.9 g

Zsír

  • Összesen
    81 g
  • Telített zsírsav
    22 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    36 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    558 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2776.5 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    83 mg
  • Kálcium
    536 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    66 mg
  • Foszfor
    556 mg
  • Nátrium
    1521 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14.6 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    448.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    395 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    14 mg
  • C vitamin:
    94 mg
  • D vitamin:
    104 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    96 micro
  • Kolin:
    370 mg
  • Retinol - A vitamin:
    309 micro
  • α-karotin
    186 micro
  • β-karotin
    932 micro
  • β-crypt
    18 micro
  • Likopin
    4288 micro
  • Lut-zea
    909 micro
Összesen 941 kcal
  • 7% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    116.8 g

Zsír

  • Összesen
    243.1 g
  • Telített zsírsav
    67 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    109 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    48 g
  • Koleszterin
    1673 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8329.5 g
  • Cink
    16 mg
  • Szelén
    250 mg
  • Kálcium
    1608 mg
  • Vas
    25 mg
  • Magnézium
    199 mg
  • Foszfor
    1667 mg
  • Nátrium
    4562 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    43.9 g
  • Cukor
    27 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    1344.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1186 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    42 mg
  • C vitamin:
    282 mg
  • D vitamin:
    313 micro
  • K vitamin:
    64 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    18 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    289 micro
  • Kolin:
    1110 mg
  • Retinol - A vitamin:
    928 micro
  • α-karotin
    557 micro
  • β-karotin
    2797 micro
  • β-crypt
    53 micro
  • Likopin
    12865 micro
  • Lut-zea
    2728 micro
Összesen 2826 kcal
  • 7% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    6.4 g

Zsír

  • Összesen
    13.2 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    91 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    453.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    88 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    91 mg
  • Nátrium
    249 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.4 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    73.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    65 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    17 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    60 mg
  • Retinol - A vitamin:
    51 micro
  • α-karotin
    30 micro
  • β-karotin
    152 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    701 micro
  • Lut-zea
    149 micro
Összesen 154 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Tojásokat megfőzzük. Megpucoljuk, majd felszeleteljük.
  2. Felszeleteljük a paprikát, paradicsomot, virslit és hagymát miközben a tojások főnek.
  3. Összekeverjük az egészet. Majd tálaláskor leöntjük a tökmagolajjal.
  • Elkészítettem: 50 alkalommal
  • Receptkönyvben: 29
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 3193
  • Feltöltés dátuma: 2015. december 12.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Osztrák ismerősnél kóstoltam hasonlót, megtetszett, és azóta sokszor készítem a családnak. A tökmagolaj és a főtt tojás sárgájának keverékét imádom. Én a füstölt virslivel szoktam készíteni. Egyszerű, gyors, és van benne minden jó. Fokhagymával kent pirítós nagyszerű mellévaló.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...