édes süti kosárkák

Vaníliapudingos kosárkák

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Kiss Móni

4adag

Előkészítés

10perc

Főzés

10perc

Sütés

20perc

Összesen

40perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
53% Szénhidrát
15% Zsír

50g finomliszt

182 kcal
14g tojás

17 kcal
25g vaj

179 kcal
1g sütőpor

0 kcal
25g cukor

97 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
25g őszibarack konzerv

18 kcal

Összesen 536 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
15% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
55g tojás

69 kcal
100g vaj

717 kcal
2g sütőpor

1 kcal
100g cukor

387 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
100g őszibarack konzerv

72 kcal

Összesen 2145 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
15% Zsír

33.2g finomliszt

121 kcal
9.1g tojás

11 kcal
16.6g vaj

119 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
16.6g cukor

64 kcal
7.5g vaníliás pudingpor

28 kcal
16.6g őszibarack konzerv

12 kcal

Összesen 355 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
53% Szénhidrát
15% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
7.1 g

Zsír

Összesen
22 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
99 mg

Ásványi anyagok

Összesen
297.6 g
Cink
1 mg
Szelén
21 mg
Kálcium
58 mg
Vas
1 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
138 mg
Nátrium
63 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
78.2 g
Cukor
29 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
40.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
198 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
22 micro
Kolin:
46 mg
Retinol - A vitamin:
187 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
123 micro
β-crypt
22 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
78 micro

Összesen 536 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
15% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
28.2 g

Zsír

Összesen
87.9 g
Telített zsírsav
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
395 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1190.5 g
Cink
2 mg
Szelén
86 mg
Kálcium
233 mg
Vas
4 mg
Magnézium
59 mg
Foszfor
552 mg
Nátrium
253 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
313 g
Cukor
115 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
161.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
792 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
87 micro
Kolin:
186 mg
Retinol - A vitamin:
748 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
491 micro
β-crypt
89 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
312 micro

Összesen 2145 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
15% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.7 g

Zsír

Összesen
14.6 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
66 mg

Ásványi anyagok

Összesen
197.8 g
Cink
0 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
39 mg
Vas
1 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
92 mg
Nátrium
42 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
52 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
26.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
132 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
31 mg
Retinol - A vitamin:
124 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
82 micro
β-crypt
15 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
52 micro

Összesen 355 kcal

Hozzávalók

20 dkg finomliszt
1 db tojás
10 dkg vaj
1 tk sütőpor
10 dkg cukor
1 tasak vaníliás pudingpor
10 dkg őszibarack konzerv

Elkészítés

A lisztet, a tojást, a vajat, a sütőport és a cukrot alaposan összegyúrjuk.
Henger formát csinálunk belőle, majd folpackba csomagoljuk és fél órára a hűtőbe tesszük.
Muffin formákat kivajazunk és kilisztezünk.
Elővesszük a tésztát a hűtőből. Ujjnyi vastagságúra szeleteljük, majd tenyérrel kilapítjuk és széthuzigatjuk. A formákba rakjuk, eligazítjuk benne.
A vaníliapudingot megfőzzük, majd ha kihűlt, akkor két kiskanállal teszünk mindegyik tésztába.
A barackot (ilyenkor még csak konzerv) kis kockákra vágjuk, majd mindegyik tetejére teszünk egyet.
Sütőben megsütjük. Jó étvágyat!

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Sütés ideje: 20 perc
Elkészítettem: 7 alkalommal
Receptkönyvben: 45
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 6007
Feltöltés dátuma: 2012. április 20.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - kosárkák

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - sokszor készített
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - buli receptek

Kiss Móni 258 recept

Nálunk nagyon hamar elfogynak az ilyesfajta sütik. Az ember elmegy az asztal mellett és hopp, lekap egy sütit a tálcáról. Másnapra már nem is marad! :)