italok hideg italok

Uborkás-mentás frissítő

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes

könnyű gyors

Fahéjas Kávé

6adag

Előkészítés

30perc

Főzés

10perc

Összesen

40perc

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

1% Fehérje
21% Szénhidrát
0% Zsír

Szirup készítése

267g kígyóuborka

39 kcal
83g víz

0 kcal
83g cukor

323 kcal
30g menta

21 kcal
13g citromlé

3 kcal
9g limelé

2 kcal

Összesen 388 kcal

1% Fehérje
21% Szénhidrát
0% Zsír

Szirup készítése

1600g kígyóuborka

233 kcal
500g víz

0 kcal
500g cukor

1935 kcal
180g menta

126 kcal
80g citromlé

18 kcal
56g limelé

14 kcal

Összesen 2326 kcal

1% Fehérje
21% Szénhidrát
0% Zsír

Szirup készítése

54.9g kígyóuborka

8 kcal
17.1g víz

0 kcal
17.1g cukor

66 kcal
6.2g menta

4 kcal
2.7g citromlé

1 kcal
1.9g limelé

0 kcal

Összesen 79 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

1% Fehérje
21% Szénhidrát
0% Zsír
78% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.9 g

Zsír

Összesen
0.6 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
290.3 g
Cink
1 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
120 mg
Vas
2 mg
Magnézium
60 mg
Foszfor
86 mg
Nátrium
19 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
98.9 g
Cukor
88 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
374 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
77 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
25 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
42 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
56 micro
Kolin:
17 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
28 micro
β-karotin
119 micro
β-crypt
68 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
61 micro

Összesen 388 kcal

1% Fehérje
21% Szénhidrát
0% Zsír
78% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
17.4 g

Zsír

Összesen
3.6 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1741.9 g
Cink
5 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
718 mg
Vas
14 mg
Magnézium
360 mg
Foszfor
518 mg
Nátrium
114 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
593.3 g
Cukor
528 mg
Élelmi rost
23 mg

VÍZ

Összesen
2243.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
460 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
148 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
255 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
335 micro
Kolin:
100 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
171 micro
β-karotin
716 micro
β-crypt
407 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
369 micro

Összesen 2326 kcal

1% Fehérje
21% Szénhidrát
0% Zsír
78% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.6 g

Zsír

Összesen
0.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
59.7 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
25 mg
Vas
0 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
18 mg
Nátrium
4 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
20.3 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
76.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
16 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
6 micro
β-karotin
25 micro
β-crypt
14 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
13 micro

Összesen 79 kcal

Hozzávalók

Szirup készítése

4 közepes db kígyóuborka
5 dl víz
0.5 kg cukor
1 csokor menta
2 citromból nyert citromlé
2 lime-ból nyert limelé

Elkészítés

Szirup készítése

Készítsünk egy alap szirupot, melynél egységnyi vízhez, egységnyi cukrot adunk. Tegyük fel melegedni.
Közben az uborkákat mossuk meg, és reszeljük le, elég a nagyobb lyukon lereszelni. A mentát szintén mossuk meg, és tépkedjük le a leveleket.
Amikor a cukor elolvadt, zárjuk el alatta a gázt, tegyük félre, és a lereszelt uborkát, illetve a menta felét tegyük bele ázni. Hagyjuk így fél órát.
Ha letelt a fél óra, vegyünk elő egy másik edényt és egy szűrőt! Szűrjük le a szirupot, az uborkát jól nyomkodjuk ki, hogy ne vesszen kárba a finom uborkalé!
Ha ez készen van, akkor ha tudjuk, egy kisebb lyukú szűrő kellene még és egy tölcsér, valamint egy üres flakon. Én átszűrtem még, hogy szép, tiszta legyen! A flakonba mehet a 2 db citrom és lime leve, mehet bele a maradék menta. Ebbe töltsük bele a szirupunkat, és tegyük hűtőbe.
Ha lehűlt, ízlés szerint, nekem az 1/4-ed rész szirup, 3/4 rész szóda vált be, öntsük fel szódával, és már ihatjuk is. Hát ilyen egyszerű!

Elkészítettem: 3 alkalommal
Receptkönyvben: 11
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 3
Össznézettség: 3343
Feltöltés dátuma: 2013. szeptember 10.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - italok
- kategória:
  - hideg italok

Receptjellemzők

- fogás:
  - ital
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - párszor készített
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes ,
  - tejmentes ,
  - tojásmentes ,
  - laktózmentes ,
  - vegán

Fahéjas Kávé 20 recept

A Ruha Csere Partyra frissítő is dukál.:-) Most ezeket készítettem a Hölgyeknek. Rém egyszerű az elkészítése, viszont nagyon finom frissítő. Inkább nyári szerintem, de bármikor, akár szörp helyett is megállja a helyét, és nem mellékesen furcsaságában van egy kis erő.:-D Hiszen ki szokott uborkát inni??? Enni még oké, meg szemre pakolni... Mi most isszuk.:-)