Túrós virágok leveles tésztából
5,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
530
Kalória
11.5g
Fehérje
49.6g
Szénhidrátok
31.7g
Zsír
17.7g
Víz
55g
Koleszterin
1.3g
Rost
6.9g
Cukor
- 11% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 29% Zsír
-
125g leveles tészta464 kcal
-
20g tehéntúró29 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
5g cukor19 kcal
-
1g tejföl2 kcal
-
5g tojássárgája16 kcal
Összesen
530
kcal
- 11% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 29% Zsír
-
500g leveles tészta1855 kcal
-
80g tehéntúró118 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
20g cukor77 kcal
-
5g tejföl10 kcal
-
20g tojássárgája64 kcal
Összesen
2124
kcal
- 11% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 29% Zsír
-
80g leveles tészta297 kcal
-
12.8g tehéntúró19 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
3.2g cukor12 kcal
-
0.8g tejföl2 kcal
-
3.2g tojássárgája10 kcal
Összesen
340
kcal
- 11% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 11.5 g
Zsír
-
Összesen 31.7 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 55 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 439.4 g
-
Cink 52 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 24 mg
-
Vas 40 mg
-
Magnézium 2 mg
-
Foszfor 59 mg
-
Nátrium 256 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 49.6 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 17.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 21 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 24 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 41 mg
-
Retinol - A vitamin: 20 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 5 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 55 micro
Összesen
530
kcal
- 11% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 46.1 g
Zsír
-
Összesen 126.9 g
-
Telített zsírsav 61 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 220 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1757.5 g
-
Cink 208 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 95 mg
-
Vas 161 mg
-
Magnézium 6 mg
-
Foszfor 235 mg
-
Nátrium 1026 mg
-
Réz 8 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 198.3 g
-
Cukor 28 mg
-
Élelmi rost 5 mg
Víz
-
Összesen 70.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 82 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 44 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 20 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 96 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 30 micro
-
Kolin: 165 mg
-
Retinol - A vitamin: 80 micro
-
α-karotin 8 micro
-
β-karotin 19 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 219 micro
Összesen
2124
kcal
- 11% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 7.4 g
Zsír
-
Összesen 20.3 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 35 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 281.2 g
-
Cink 33 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 15 mg
-
Vas 26 mg
-
Magnézium 1 mg
-
Foszfor 38 mg
-
Nátrium 164 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 31.7 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 11.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 13 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 15 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 26 mg
-
Retinol - A vitamin: 13 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 3 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 35 micro
Összesen
340
kcal
Elkészítés
- A fagyasztott leveles tésztát a csomagolásból kivéve szobahőmérsékleten hagyjuk felengedni.
- A túrót egy villával áttörjük, belekeverjük a cukrot, fahéjat, tejfölt.
- A tésztát enyhén lisztezett felületen vékonyra (3-4 mm) nyújtjuk.
- Egy isler szaggatóval virágokat nyomunk ki.
- Minden második virágra teszünk egy kiskanálnyi tölteléket.
- Egy másik virággal befedjük a töltelékes sütit, és a széleit kicsit ujjal lenyomkodjuk.
- Egy sütőpapírral bélelt tepsibe pakoljuk.
- Lekenjük a tojássárgájával.
- Előmelegített sütőben 180 fokon 10-15 perc alatt hőlégkeverésen sütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Sütés ideje: 15 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 38x28
Ritkán, de használok bolti leveles tésztát. Ezt a gyors kis édességet egy rohanós vasárnap készítettem, hogy legyen desszert az ebéd után. 8 nagyobb virág lett belőle.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!