édes süti túrós sütemény

Túrós szelet Erabelltől

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

5adag

Előkészítés

15perc

Sütés

30perc

Összesen

45perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

9% Fehérje
27% Szénhidrát
9% Zsír

100g tehéntúró

147 kcal
80g tejföl

158 kcal
60g cukor

232 kcal
4g vaníliás cukor

15 kcal
29g búzadara

104 kcal
88g tojás

111 kcal

Összesen 767 kcal

9% Fehérje
27% Szénhidrát
9% Zsír

500g tehéntúró

735 kcal
400g tejföl

792 kcal
300g cukor

1161 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
144g búzadara

518 kcal
440g tojás

554 kcal

Összesen 3837 kcal

9% Fehérje
27% Szénhidrát
9% Zsír

27.7g tehéntúró

41 kcal
22.2g tejföl

44 kcal
16.6g cukor

64 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
8g búzadara

29 kcal
24.4g tojás

31 kcal

Összesen 213 kcal

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

9% Fehérje
27% Szénhidrát
9% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
31.3 g

Zsír

Összesen
30.1 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
335 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1354.4 g
Cink
262 mg
Szelén
27 mg
Kálcium
210 mg
Vas
202 mg
Magnézium
37 mg
Foszfor
445 mg
Nátrium
154 mg
Réz
10 mg
Mangán
8 mg

Szénhidrátok

Összesen
92.2 g
Cukor
70 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
192.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
223 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
64 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
25 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
121 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
62 micro
Kolin:
243 mg
Retinol - A vitamin:
221 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
20 micro
β-crypt
8 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
393 micro

Összesen 767 kcal

9% Fehérje
27% Szénhidrát
9% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
156.7 g

Zsír

Összesen
150.7 g
Telített zsírsav
73 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
1676 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6771.8 g
Cink
1308 mg
Szelén
136 mg
Kálcium
1049 mg
Vas
1009 mg
Magnézium
184 mg
Foszfor
2226 mg
Nátrium
768 mg
Réz
51 mg
Mangán
41 mg

Szénhidrátok

Összesen
461.1 g
Cukor
349 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
960.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1116 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
318 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
603 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
310 micro
Kolin:
1214 mg
Retinol - A vitamin:
1104 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
100 micro
β-crypt
39 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1964 micro

Összesen 3837 kcal

9% Fehérje
27% Szénhidrát
9% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
8.7 g

Zsír

Összesen
8.4 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
93 mg

Ásványi anyagok

Összesen
375.4 g
Cink
72 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
58 mg
Vas
56 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
123 mg
Nátrium
43 mg
Réz
3 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
25.6 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
53.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
62 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
18 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
33 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
67 mg
Retinol - A vitamin:
61 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
6 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
109 micro

Összesen 213 kcal

Hozzávalók

50 dkg tehéntúró
4 dl tejföl
30 dkg cukor
2 csomag vaníliás cukor
12 evőkanál búzadara
8 db tojás

Elkészítés

A túrót a tejföllel elkeverjük, majd hozzáadjuk a vaníliás cukrot, a cukrot, a búzadarát és a tojássárgájákat. Ezután beleforgatjuk a kemény habbá vert tojásfehérjéket.
Kivajazott, zsemlemorzsával meghintett tepsibe öntjük, és 180 fokon, kb. 30-40 perc alatt készre sütjük.
A kihűlt sütit porcukorral meghintve, szeletelve tálaljuk. Jó étvágyat!

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 25×35
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 26
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 2012
Feltöltés dátuma: 2015. november 21.