Túrós papucsok
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 13% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
68g leveles tészta250 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
10 kcal
-
50g tehéntúró74 kcal
-
3g cukor10 kcal
Összesen
361
kcal
- 13% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
270g leveles tészta1002 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
200g tehéntúró294 kcal
-
10g cukor39 kcal
Összesen
1443
kcal
- 13% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
49.5g leveles tészta184 kcal
-
10.1g tojás13 kcal
-
1.8g vaníliás cukor7 kcal
-
36.7g tehéntúró54 kcal
-
1.8g cukor7 kcal
Összesen
265
kcal
- 13% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 13.6 g
Zsír
-
Összesen 20.2 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 575.6 g
-
Cink 130 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 47 mg
-
Vas 100 mg
-
Magnézium 4 mg
-
Foszfor 120 mg
-
Nátrium 161 mg
-
Réz 5 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 30.2 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 44.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 19 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 13 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 60 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 6 micro
-
Kolin: 36 mg
-
Retinol - A vitamin: 19 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 61 micro
Összesen
361
kcal
- 13% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 54.3 g
Zsír
-
Összesen 80.7 g
-
Telített zsírsav 39 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2302.4 g
-
Cink 521 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 187 mg
-
Vas 401 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 480 mg
-
Nátrium 645 mg
-
Réz 20 mg
-
Mangán 16 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 120.8 g
-
Cukor 29 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 178.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 77 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 50 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 240 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 142 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 243 micro
Összesen
1443
kcal
- 13% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 10 g
Zsír
-
Összesen 14.8 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 33 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 422.5 g
-
Cink 96 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 34 mg
-
Vas 74 mg
-
Magnézium 3 mg
-
Foszfor 88 mg
-
Nátrium 118 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 22.2 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 32.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 14 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 9 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 44 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 26 mg
-
Retinol - A vitamin: 14 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 45 micro
Összesen
265
kcal
Hozzávalók
-
270 g leveles tészta
-
1 db tojás
-
1 csomag vaníliás cukor
-
20 dkg tehéntúró
Elkészítés
- A leveles tésztát kivesszük a hűtőből. Kitekerjük a csomagolásból, mely sütőpapír helyett használható majd a sütésnél.
- Felvágjuk a tésztát négyszögletes darabokra.
- A túrót ízesítjük cukorral, és belekeverjük a tojássárgáját.
- A túróból kis halmokat teszünk a tészta közepére, és a két szemben lévő oldalát egymásra helyezzük.
- Tojásfehérjével megkenjük.
- Sütőlemezre sorakoztatjuk, és sütőbe toljuk.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 10 perc
- Receptkönyvben: 107
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 14552
- Feltöltés dátuma: 2011. augusztus 01.
Ajánló
A friss vajas leveles tészta olyan, mintha otthon készítette volna az ember a legfinomabb vajjal, sütőpapírra feltekerve. Nekem egy normál tepsi lett belőle.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
NS
17513 recept
A túróból lehet a tésztára tenni bőséggel, nekem nem folyt ki egyáltalán. Nagyon gyorsan elkészíthető, puha, finom ízletes finomság.