bonbonok trüffel

Trüffelgolyó-variációk

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Süti MáMohr

10adag

Előkészítés

15perc

Főzés

5perc

Összesen

20perc

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

5% Fehérje
46% Szénhidrát
30% Zsír

Chilis-forraltboros

22g étcsokoládé

120 kcal
10g habtejszín

29 kcal
0g chili

0 kcal
0g puncs fűszerkeverék

0 kcal
4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal

Mézeskalácsos

22g étcsokoládé

120 kcal
10g habtejszín

29 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
3g mandulapehely

17 kcal

Kurkumás

22g étcsokoládé

120 kcal
10g habtejszín

29 kcal
0g kurkuma

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
4g nádcukor

15 kcal

Összesen 488 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
30% Zsír

Chilis-forraltboros

220g étcsokoládé

1201 kcal
100g habtejszín

292 kcal
0g chili

0 kcal
0g puncs fűszerkeverék

0 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal

Mézeskalácsos

220g étcsokoládé

1201 kcal
100g habtejszín

292 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
28g mandulapehely

165 kcal

Kurkumás

220g étcsokoládé

1201 kcal
100g habtejszín

292 kcal
0g kurkuma

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
40g nádcukor

152 kcal

Összesen 4887 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
30% Zsír

Chilis-forraltboros

20.6g étcsokoládé

112 kcal
9.4g habtejszín

27 kcal
0g chili

0 kcal
0g puncs fűszerkeverék

0 kcal
3.7g cukrozatlan kakaópor

9 kcal

Mézeskalácsos

20.6g étcsokoládé

112 kcal
9.4g habtejszín

27 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
2.6g mandulapehely

15 kcal

Kurkumás

20.6g étcsokoládé

112 kcal
9.4g habtejszín

27 kcal
0g kurkuma

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
3.7g nádcukor

14 kcal

Összesen 455 kcal

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

5% Fehérje
46% Szénhidrát
30% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.3 g

Zsír

Összesen
31.9 g
Telített zsírsav
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
39 mg

Ásványi anyagok

Összesen
437.4 g
Cink
2 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
73 mg
Vas
6 mg
Magnézium
126 mg
Foszfor
197 mg
Nátrium
29 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
48 g
Cukor
37 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
20 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
85 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
82 micro
α-karotin
5 micro
β-karotin
35 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
22 micro

Összesen 488 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
30% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
52.6 g

Zsír

Összesen
319.4 g
Telített zsírsav
185 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
101 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
13 g
Koleszterin
386 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4373.5 g
Cink
18 mg
Szelén
28 mg
Kálcium
727 mg
Vas
60 mg
Magnézium
1263 mg
Foszfor
1972 mg
Nátrium
285 mg
Réz
9 mg
Mangán
11 mg

Szénhidrátok

Összesen
480.2 g
Cukor
366 mg
Élelmi rost
64 mg

VÍZ

Összesen
199.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
850 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
13 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
69 micro
K vitamin:
63 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
39 micro
Kolin:
71 mg
Retinol - A vitamin:
822 micro
α-karotin
46 micro
β-karotin
353 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
220 micro

Összesen 4887 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
30% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.9 g

Zsír

Összesen
29.9 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
36 mg

Ásványi anyagok

Összesen
409.5 g
Cink
2 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
68 mg
Vas
6 mg
Magnézium
118 mg
Foszfor
185 mg
Nátrium
27 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
45 g
Cukor
34 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
18.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
80 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
77 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
33 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
21 micro

Összesen 455 kcal

Hozzávalók

Chilis-forraltboros

220 g étcsokoládé
100 ml habtejszín (minél zsírosabb, annál jobb)
chili ízlés szerint (chilicsepp)
2 ek puncs fűszerkeverék (forraltbor-fűszerkeverék)
4 ek cukrozatlan kakaópor (forgatáshoz)

Mézeskalácsos

Kurkumás

220 g étcsokoládé
100 ml habtejszín
1 teáskanál kurkuma
1 kávéskanál fahéj
4 ek nádcukor (forgatáshoz)

Elkészítés

Chilis-forraltboros

Az elkészítés mindhárom variációnál ugyanaz.
A tejszínt felforraljuk, és hozzáöntjük a csokoládéhoz és a fűszerekhez, majd jól elkeverjük.
Min. 4 órát, de legjobb, ha egy éjszakát a hűtőben pihentetjük.
Majd tetszőleges gombócokat formázunk belőlük, és beleforgatjuk őket ízek szerint a mandulába, cukorba és kakaóporba, de lehet pl.: kókuszba, dióba is, stb.

Elkészítettem: 15 alkalommal
Receptkönyvben: 51
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 4
Össznézettség: 6843
Feltöltés dátuma: 2017. december 04.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - bonbonok
- kategória:
  - trüffel

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - francia
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- vegetáriánus:
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes ,
  - tojásmentes

Süti MáMohr 31 recept

Egyik kedvenc receptem, nagyon szeretem ezt mikuláskor, karácsonykor ajándékba adni vagy a fa alá. Szuper egyszerű és szuper finom :) Az elkészítésről videót is találtok a YouTube csatornámon :)