Tortellini leves
- 2% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
57g sárgarépa21 kcal
-
15g fehérrépa10 kcal
-
43g zeller16 kcal
-
8g petrezselyem3 kcal
-
67g tortellini205 kcal
-
15g vöröshagyma5 kcal
-
7g tejföl13 kcal
-
3g olívaolaj24 kcal
-
0 kcal
-
500g víz0 kcal
- 2% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
340g sárgarépa124 kcal
-
90g fehérrépa57 kcal
-
260g zeller94 kcal
-
45g petrezselyem16 kcal
-
400g tortellini1228 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
40g tejföl79 kcal
-
16g olívaolaj141 kcal
-
0 kcal
-
3000g víz0 kcal
- 2% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
7.9g sárgarépa3 kcal
-
2.1g fehérrépa1 kcal
-
6.1g zeller2 kcal
-
1.1g petrezselyem0 kcal
-
9.3g tortellini29 kcal
-
2.1g vöröshagyma1 kcal
-
0.9g tejföl2 kcal
-
0.4g olívaolaj3 kcal
-
0 kcal
-
70.1g víz0 kcal
- 2% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 91% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
α-karotin
Fehérje
-
Összesen 10.7 g
Zsír
-
Összesen 9.1 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 32 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 831.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 174 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 42 mg
-
Foszfor 224 mg
-
Nátrium 371 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 43.9 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 630.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 486 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 19 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 150 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 85 micro
-
Kolin: 14 mg
-
Retinol - A vitamin: 33 micro
-
α-karotin 1754 micro
-
β-karotin 4567 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 1 micro
-
Lut-zea 569 micro
- 2% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 91% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
α-karotin
Fehérje
-
Összesen 64.3 g
Zsír
-
Összesen 54.7 g
-
Telített zsírsav 21 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 22 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 192 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4988.1 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 101 mg
-
Kálcium 1043 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 252 mg
-
Foszfor 1346 mg
-
Nátrium 2225 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 263.7 g
-
Cukor 31 mg
-
Élelmi rost 27 mg
VÍZ
-
Összesen 3785.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2918 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 115 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 903 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 17 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 509 micro
-
Kolin: 87 mg
-
Retinol - A vitamin: 196 micro
-
α-karotin 10521 micro
-
β-karotin 27400 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 3 micro
-
Lut-zea 3412 micro
- 2% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 91% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
α-karotin
Fehérje
-
Összesen 1.5 g
Zsír
-
Összesen 1.3 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 4 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 116.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 24 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 6 mg
-
Foszfor 31 mg
-
Nátrium 52 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 6.2 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 88.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 68 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 21 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 5 micro
-
α-karotin 246 micro
-
β-karotin 640 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 80 micro
Hozzávalók
-
2 nagy db sárgarépa
-
1 db fehérrépa
-
1 db zeller
-
1 csokor petrezselyem
-
2 ek olívaolaj
-
olasz fűszerkeverék ízlés szerint
Elkészítés
- A zöldséggyökereket megtisztítjuk, és tetszés szerint felvágjuk (hagymát apró kockára).
- Mindezeket fedő alatt az olajban együtt pároljuk, néha óvatosan kavargatjuk, és színük elváltozásakor felöntjuk annyi vízzel, amiben készre főzhetjük kevés sóval.
- Keveset főzzük (a dinsztelés alatt a zöldségek már puhulni kezdtek, vigyázzunk ne főzzük szét), s újra felöntjük vízzel, s hagyjuk, hogy ismét felfőljön.
- Hozzáadjuk a húsos tortellinit, és készre főzzük, ízlés szerint fűszerezzük (a képen láthatóban csak ételízesítő és kevés bors van), legvégén pedig belekeverjük az apróra vágott petrezselyemlevelet.
- Ha tejfölösen készítjük, saját ízlesünk szerint habarásosan, akár már a tányérban keverjük bele.
- Elkészítettem: 30 alkalommal
- Receptkönyvben: 175
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 20
- Össznézettség: 21010
- Feltöltés dátuma: 2012. március 18.
Ajánló
Aki szép átlátszó, tiszta levest szeretne, ne tegyen bele hagymát.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Volt idő, amikor férjem munkahelye miatt messze kerültünk egymástól, és főkent egyik több hónapos külföldön tartózkodásakor nehezen szokta meg a levesek hiányát. Egy alkalommal megkért, hogy a legkönnyebben elkészíthető levest írjam le neki... :-). Ekkor találta fel a rohamlevesnek nevezett első alkotását, ami ételízesítős vízben főtt levestésztából készült. Azóta többször készült el már itthon is kedvence, majd egy alkalommal zöldséggel dúsította, de ez persze több türelmet-időt igényelt, s maradt az eredetinél. :-) A "magyar konyha" c. gyűjteményben találtam erre a tortellini leves receptre, ami éppen ezért ragadta meg figyelmem, hiszen könnyű levesnek tűnt, nemcsak készítésében. Minket megragadott az íz, később valaki tejfölt is igényelt hozzá, ami hasonlított a becsinált leves kicsit gyengébb változatára. Kipróbáltam habarással, számunkra finom, és kitűnő kinézetre is (de akkor már igényel hagymát a mi ízlésünk szerint).