Töltött paprika főtt krumplival
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojást tartalmaz
nikuszbaby
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 6% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
167g paprika27 kcal
-
150g darált sertéshús273 kcal
-
40g rizs143 kcal
-
9g tojás12 kcal
-
47 kcal
-
7g finomliszt24 kcal
-
83g paradicsomszósz20 kcal
-
7 kcal
-
0g zellerlevél0 kcal
-
5g cukor19 kcal
-
0g só0 kcal
-
28g vöröshagyma10 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
167g burgonya96 kcal
-
0 kcal
-
50g víz0 kcal
Összesen
678
kcal
- 6% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
1000g paprika164 kcal
-
900g darált sertéshús1638 kcal
-
240g rizs859 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
32g napraforgó olaj283 kcal
-
40g finomliszt146 kcal
-
500g paradicsomszósz120 kcal
-
39 kcal
-
0g zellerlevél0 kcal
-
30g cukor116 kcal
-
0g só0 kcal
-
170g vöröshagyma62 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
1000g burgonya578 kcal
-
0 kcal
-
300g víz0 kcal
Összesen
4074
kcal
- 6% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
23.2g paprika4 kcal
-
20.9g darált sertéshús38 kcal
-
5.6g rizs20 kcal
-
1.3g tojás2 kcal
-
0.7g napraforgó olaj7 kcal
-
0.9g finomliszt3 kcal
-
11.6g paradicsomszósz3 kcal
-
1.1g sűrített paradicsom1 kcal
-
0g zellerlevél0 kcal
-
0.7g cukor3 kcal
-
0g só0 kcal
-
3.9g vöröshagyma1 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
23.2g burgonya13 kcal
-
0 kcal
-
7g víz0 kcal
Összesen
95
kcal
- 6% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 78% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 40.1 g
Zsír
-
Összesen 23 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 125 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1287.5 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 42 mg
-
Kálcium 75 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 103 mg
-
Foszfor 520 mg
-
Nátrium 536 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 78.4 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 497.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 69 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 144 mg
-
D vitamin: 34 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 13 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 144 micro
-
Kolin: 164 mg
-
Retinol - A vitamin: 20 micro
-
α-karotin 31 micro
-
β-karotin 574 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 13880 micro
-
Lut-zea 540 micro
Összesen
678
kcal
- 6% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 78% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 240.4 g
Zsír
-
Összesen 137.9 g
-
Telített zsírsav 39 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 57 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 34 g
-
Koleszterin 747 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7725.2 g
-
Cink 24 mg
-
Szelén 251 mg
-
Kálcium 452 mg
-
Vas 32 mg
-
Magnézium 618 mg
-
Foszfor 3122 mg
-
Nátrium 3215 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 470.1 g
-
Cukor 86 mg
-
Élelmi rost 50 mg
VÍZ
-
Összesen 2984.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 417 micro
-
B6 vitamin: 10 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 28 mg
-
C vitamin: 864 mg
-
D vitamin: 202 micro
-
K vitamin: 98 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 7 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 4 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 80 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 862 micro
-
Kolin: 986 mg
-
Retinol - A vitamin: 122 micro
-
α-karotin 186 micro
-
β-karotin 3442 micro
-
β-crypt 77 micro
-
Likopin 83282 micro
-
Lut-zea 3241 micro
Összesen
4074
kcal
- 6% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 78% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.6 g
Zsír
-
Összesen 3.2 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 17 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 179 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 10 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 72 mg
-
Nátrium 75 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 10.9 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 69.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 10 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 20 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 20 micro
-
Kolin: 23 mg
-
Retinol - A vitamin: 3 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 80 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 1930 micro
-
Lut-zea 75 micro
Összesen
95
kcal
Hozzávalók
-
10 közepes db paprika
-
90 dkg darált sertéshús
-
1 db tojás
-
4 ek napraforgó olaj
-
4 dkg finomliszt
-
500 ml paradicsomszósz
-
1 db zellerlevél
-
3 ek cukor
-
só ízlés szerint
-
1 nagy db vöröshagyma
-
fekete bors ízlés szerint
-
1 kg burgonya
-
fűszerpaprika ízlés szerint
-
3 dl víz
Elkészítés
- Legelőször a rizst feltesszük főni, hagyományos módon, csak nem dupla vízzel, hanem szimplával (tehát amennyi rizst főzünk, annyi vízzel tesszük fel főni is).
- A paprikát megmossuk, és megtisztítjuk a magháztól. A hagymát megdinszteljük egy kis zsiradékon, és a darált húshoz adjuk, amit ízlés szerint fűszerezünk (ételízesítővel, pirospaprikával, borssal, fokhagymaporral, tojással), majd a félig megfőtt rizst is hozzáadjuk. Jól összedolgozzuk a masszát.
- Ezzel a töltelékkel megtöltjük "lazán" (hogy ne szakadjon szét) a paprikákat, és a maradék darált húsból vizes kézzel gombócokat formálunk. Egy lábas aljára helyezzük a paprikákat, és gombócokat a tetejére.
- Az olajból (lehet zsírt is használni) és a lisztből zsemleszínű rántást készítünk. (A felmelegített zsiradékban a lisztet világos zsemleszínűre pirítjuk.)
- A fél literes paradicsomszószt és a sűrített paradicsomot összekeverjük egy nagyobb tálba, amihez ízlés szerint cukrot adunk, esetleg lehet borsozni is, ha valaki fűszeresebben szereti. Majd a zsemleszínű rántással csomómentesre jól elkeverjük, és hozzáadunk kb. 2-3 dl vizet.
- A mártással nyakon öntjük a paprikát és a gombócokat, és addig főzzük, míg meg nem puhul a töltelék (kb. 40 perc).
- A krumplit héjában megfőzzük, és azzal tálaljuk.
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 11
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 2208
- Feltöltés dátuma: 2014. július 31.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
nikuszbaby
62 recept
Még nem csináltam töltött paprikát annak ellenére, hogy imádom a paradicsomos ételeket :) itt is ahány ház, annyi szokás... úgyhogy kb. 3 recept alapján csináltam egyet :)) Nálunk több a gombóc, mint a töltött paprika, mert a párom a tölteléket szereti, úgyhogy nyugodtan lehet több paprikával csinálni.