Tojáskrém mustárral és majonézzel
5,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
10 db főtt tojás
-
175 g tejföl
-
10 dkg vaj
-
2 kis fej vöröshagyma
-
2 ek mustár
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
3 ek majonéz
555
Kalória
20.7g
Fehérje
6.5g
Szénhidrátok
49.8g
Zsír
172.4g
Víz
639.1g
Koleszterin
586.8mg
Rost
4.5g
Cukor
- 8% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
150g főtt tojás233 kcal
-
44g tejföl87 kcal
-
25g vaj179 kcal
-
25g vöröshagyma9 kcal
-
5g mustár3 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
8g majonéz44 kcal
Összesen
555
kcal
- 8% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
600g főtt tojás930 kcal
-
175g tejföl347 kcal
-
100g vaj717 kcal
-
100g vöröshagyma36 kcal
-
20g mustár12 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
33g majonéz177 kcal
Összesen
2219
kcal
- 8% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
58.4g főtt tojás90 kcal
-
17g tejföl34 kcal
-
9.7g vaj70 kcal
-
9.7g vöröshagyma4 kcal
-
1.9g mustár1 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
3.2g majonéz17 kcal
Összesen
216
kcal
- 8% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 20.7 g
Zsír
-
Összesen 49.8 g
-
Telített zsírsav 22 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 639 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 829 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 50 mg
-
Kálcium 134 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 25 mg
-
Foszfor 309 mg
-
Nátrium 308 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 6.5 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 172.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 449 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 131 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 74 micro
-
Kolin: 456 mg
-
Retinol - A vitamin: 443 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 70 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 538 micro
Összesen
555
kcal
- 8% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 82.7 g
Zsír
-
Összesen 199.2 g
-
Telített zsírsav 90 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 56 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 13 g
-
Koleszterin 2556 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3316.2 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 199 mg
-
Kálcium 534 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 98 mg
-
Foszfor 1237 mg
-
Nátrium 1232 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 26.2 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 689.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1796 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 7 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 522 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 296 micro
-
Kolin: 1825 mg
-
Retinol - A vitamin: 1771 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 279 micro
-
β-crypt 67 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2151 micro
Összesen
2219
kcal
- 8% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 8 g
Zsír
-
Összesen 19.4 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 249 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 322.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 19 mg
-
Kálcium 52 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 120 mg
-
Nátrium 120 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 2.5 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 67.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 175 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 51 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 29 micro
-
Kolin: 178 mg
-
Retinol - A vitamin: 172 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 27 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 209 micro
Összesen
216
kcal
Elkészítés
- A főtt tojásokat összeaprítjuk, a vöröshagymát felkockázzuk.
- Hozzákeverjük a tejfölt, a mustárt, a majonézt, és ízlés szerint fűszerezzük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 35 perc
- Főzés ideje: 10 perc
- Főzés módja: hidegkonyha
Kettévágott sült krumplival tálaltam. Családom nagyon szereti.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!