édes süti tiramisu

Tojás nélküli tiramisu

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Csilldikó

4adag

Előkészítés

20perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

10% Fehérje
52% Szénhidrát
38% Zsír

125g mascarpone

505 kcal
125g babapiskóta

470 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
9g porcukor

34 kcal
50g koffeinmentes kávé

0 kcal
0g rumaroma

0 kcal
125g növényi habtejszín

314 kcal

Összesen 1333 kcal

10% Fehérje
52% Szénhidrát
38% Zsír

500g mascarpone

2020 kcal
500g babapiskóta

1880 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
35g porcukor

135 kcal
200g koffeinmentes kávé

0 kcal
0g rumaroma

0 kcal
500g növényi habtejszín

1255 kcal

Összesen 5329 kcal

10% Fehérje
52% Szénhidrát
38% Zsír

28.7g mascarpone

116 kcal
28.7g babapiskóta

108 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
2g porcukor

8 kcal
11.5g koffeinmentes kávé

0 kcal
0g rumaroma

0 kcal
28.7g növényi habtejszín

72 kcal

Összesen 306 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

10% Fehérje
52% Szénhidrát
38% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Szelén
Vas
Cink

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
22.5 g

Zsír

Összesen
83.8 g
Telített zsírsav
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
3 mg

Ásványi anyagok

Összesen
162.8 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
0 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
0 mg
Nátrium
163 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
117.5 g
Cukor
65 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
0 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 1333 kcal

10% Fehérje
52% Szénhidrát
38% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Szelén
Vas
Cink

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
90 g

Zsír

Összesen
335 g
Telített zsírsav
125 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
10 mg

Ásványi anyagok

Összesen
651.2 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
0 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
0 mg
Nátrium
650 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
470 g
Cukor
260 mg
Élelmi rost
10 mg

VÍZ

Összesen
0 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 5329 kcal

10% Fehérje
52% Szénhidrát
38% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Szelén
Vas
Cink

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
5.2 g

Zsír

Összesen
19.2 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
37.3 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
0 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
0 mg
Nátrium
37 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
26.9 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
0 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 306 kcal

Hozzávalók

500 g mascarpone
500 g babapiskóta
1 csomag vaníliás cukor
5 ek porcukor
2 dl koffeinmentes kávé
40 csepp rumaroma (kb 3 evőkanálnyi)
5 dl növényi habtejszín (mert az már cukrozott)

Elkészítés

A mascarponét, cukrot és a tejszínt felverjük.
A kávéba keverjük a rumaromát és a vaníliás cukrot, ebbe belemártogatjuk a babapiskótákat, és egy jénaiba vagy egyéb más üvegforma aljában teszünk belőle egy sort.
Utána egy sor mascarponés csodát, és újra a babapiskótát. Addig folytatjuk, amíg el nem fogy.
Egy napra hűtőbe tesszük, de ha délelőtt készül el, már este ehetjük.

Tepsi mérete: 15x30,20x30
Elkészítettem: 30 alkalommal
Receptkönyvben: 156
Tegnapi nézettség: 9
7 napos nézettség: 84
Össznézettség: 153089
Feltöltés dátuma: 2014. június 06.