r
Nosalty Logó
saláta tésztasaláta

Tésztasaláta Inomtól

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
könnyű nagyon gyors
"Inom"
Tésztasaláta Inomtól
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
hidegkonyha
  • 8% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 1083 kcal
  • 8% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 4328 kcal
  • 8% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 173 kcal
  • 8% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    40.4 g

Zsír

  • Összesen
    51.9 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    121 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1822.4 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    92 mg
  • Kálcium
    526 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    123 mg
  • Foszfor
    559 mg
  • Nátrium
    511 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    112.7 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    314.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    363 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    23 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    168 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    370 micro
  • Kolin:
    60 mg
  • Retinol - A vitamin:
    297 micro
  • α-karotin
    61 micro
  • β-karotin
    738 micro
  • β-crypt
    28 micro
  • Likopin
    1287 micro
  • Lut-zea
    900 micro
Összesen 1083 kcal
  • 8% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    161.5 g

Zsír

  • Összesen
    207.4 g
  • Telített zsírsav
    83 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    42 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    482 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7289.5 g
  • Cink
    16 mg
  • Szelén
    369 mg
  • Kálcium
    2103 mg
  • Vas
    24 mg
  • Magnézium
    491 mg
  • Foszfor
    2234 mg
  • Nátrium
    2045 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    450.9 g
  • Cukor
    60 mg
  • Élelmi rost
    28 mg

VÍZ

  • Összesen
    1257.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1450 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    94 mg
  • D vitamin:
    42 micro
  • K vitamin:
    672 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    40 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1480 micro
  • Kolin:
    241 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1187 micro
  • α-karotin
    245 micro
  • β-karotin
    2952 micro
  • β-crypt
    110 micro
  • Likopin
    5146 micro
  • Lut-zea
    3602 micro
Összesen 4328 kcal
  • 8% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    6.5 g

Zsír

  • Összesen
    8.3 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    19 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    292.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    84 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    90 mg
  • Nátrium
    82 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    18.1 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    50.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    58 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    27 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    59 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    48 micro
  • α-karotin
    10 micro
  • β-karotin
    119 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    207 micro
  • Lut-zea
    145 micro
Összesen 173 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tésztát megfőzzük, delikátos margarinba forgatjuk.
  2. A tejfölt kikavarjuk a majonézzel, borssal, cukorral, mustárral. Hozzáadjuk a felkockázott uborkát, paradicsomot, sonkát, a vékonyra karikázott hagymát, és a nagyobb lyukú reszelőn reszelt sajtot, majd beleforgatjuk a tésztát is.
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 74
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 4803
  • Feltöltés dátuma: 2014. február 21.

Ajánló

Kiválóan alkalmas hús mellé vagy egytálételnek.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Tésztasaláta Inomtól

Családi kedvenc.

Hasonló receptek

Összes tésztasaláta

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept