Tejszínes gyümölcsrizs őzgerincben
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
![Tejszínes gyümölcsrizs őzgerincben](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/07/y0/tejszines-gyumolcsrizs-ozgerincben.jpeg?p=lqip-16%3A9&s=6a0e378eef26c9d96d5e6f1a5cd40f0d)
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
- 3% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
125g tej70 kcal
-
50g rizs179 kcal
-
38g porcukor145 kcal
-
75g ananászkonzerv45 kcal
-
3g tortazselé10 kcal
-
50g habtejszín146 kcal
-
25g eperlekvár70 kcal
-
13g víz0 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
665
kcal
- 3% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
500g tej280 kcal
-
200g rizs716 kcal
-
150g porcukor581 kcal
-
300g ananászkonzerv180 kcal
-
12g tortazselé41 kcal
-
200g habtejszín584 kcal
-
100g eperlekvár278 kcal
-
50g víz0 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
2660
kcal
- 3% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
33.1g tej19 kcal
-
13.2g rizs47 kcal
-
9.9g porcukor38 kcal
-
19.8g ananászkonzerv12 kcal
-
0.8g tortazselé3 kcal
-
13.2g habtejszín39 kcal
-
6.6g eperlekvár18 kcal
-
3.3g víz0 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
176
kcal
- 3% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.6 g
Zsír
-
Összesen 18.3 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 56 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 414.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 196 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 88 mg
-
Nátrium 90 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 115 g
-
Cukor 69 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 121.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 142 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 124 micro
-
Kolin: 15 mg
-
Retinol - A vitamin: 137 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 53 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
665
kcal
- 3% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 34.2 g
Zsír
-
Összesen 73.3 g
-
Telített zsírsav 44 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 19 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 222 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1656.3 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 35 mg
-
Kálcium 785 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 110 mg
-
Foszfor 352 mg
-
Nátrium 359 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 459.8 g
-
Cukor 277 mg
-
Élelmi rost 11 mg
VÍZ
-
Összesen 484.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 567 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 38 mg
-
D vitamin: 46 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 496 micro
-
Kolin: 60 mg
-
Retinol - A vitamin: 548 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 210 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
2660
kcal
- 3% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.3 g
Zsír
-
Összesen 4.8 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 15 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 109.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 52 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 23 mg
-
Nátrium 24 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 30.4 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 32 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 38 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 33 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 36 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 14 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
176
kcal
Hozzávalók
-
5 dl tej
-
20 dkg rizs
-
15 dkg porcukor
-
30 dkg ananászkonzerv
-
1 csomag tortazselé
-
200 ml habtejszín
-
5 ek eperlekvár
-
0.5 dl víz
-
1 csipet só
Elkészítés
- A tejet a sóval felforraljuk, beleöntjük a megmosott, lecsepegtetett rizst, és puhára főzzük. Az elpárolgott folyadékot vízzel pótoljuk.
- Mikor kész, lefedjük, hogy teljesen magába szívja a maradék folyadékot, majd hagyjuk hűlni.
- Később belekeverjük a porcukrot.
- Az ananászt leszűrjük. Kibélelünk egy őzgerincformát sütőpapírral.
- A tejszínt kemény habbá verjük, és összekeverjük a rizzsel.
- A rizs felét beleöntjük az őzgerincformába, arra rászórjuk a ananászt, a tetejére hagyunk díszítésnek, majd befedjük a maradék rizzsel.
- Hűtőben dermesztjük 4 órát.
- Tányérra kiborítjuk, és lehúzzuk róla a papírt, átlósan kirakjuk ananásszal, és az oldalát megkenjük lekvárral.
- A tortazselét az ananászlével elkészítjük a rajta levő utasítások szerint, és bevonjuk vele a desszertünket.
- Hűtőben 2 órát dermesztjük.
- Elkészítettem: 4 alkalommal
- Receptkönyvben: 42
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 6194
- Feltöltés dátuma: 2013. augusztus 06.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
![Felhasználó képe](https://www.nosalty.hu/images/dummy.jpg)
NS
17515 recept
Nyáron könnyű elkészítésű desszert. Ajánlom szeretettel, kevés cukorral vagy édesítővel kora délután még nem is hizlaló. Diétázóknak is ajánlom!