Tejfölös-mustáros paradicsomsaláta
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
135
Kalória
1.7g
Fehérje
5.9g
Szénhidrátok
12.4g
Zsír
99.1g
Víz
22.1g
Koleszterin
1.1g
Rost
3.7g
Cukor
- 2% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
25g paprika4 kcal
-
45g paradicsom8 kcal
-
11g vöröshagyma4 kcal
-
38g tejföl74 kcal
-
1g mustár1 kcal
-
8g majonéz44 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0 kcal
Összesen
135
kcal
- 2% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
100g paprika16 kcal
-
180g paradicsom32 kcal
-
45g vöröshagyma16 kcal
-
150g tejföl297 kcal
-
4g mustár2 kcal
-
33g majonéz177 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0 kcal
Összesen
540
kcal
- 2% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
19.5g paprika3 kcal
-
35.2g paradicsom6 kcal
-
8.8g vöröshagyma3 kcal
-
29.3g tejföl58 kcal
-
0.8g mustár0 kcal
-
6.4g majonéz34 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0 kcal
Összesen
104
kcal
- 2% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 83% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Likopin
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 1.7 g
Zsír
-
Összesen 12.4 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 22 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 185 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 47 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 47 mg
-
Nátrium 75 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 5.9 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 99.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 69 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 24 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 12 mg
-
Retinol - A vitamin: 45 micro
-
α-karotin 50 micro
-
β-karotin 255 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 1158 micro
-
Lut-zea 128 micro
Összesen
135
kcal
- 2% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 83% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Likopin
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.9 g
Zsír
-
Összesen 49.5 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 89 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 739.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 190 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 49 mg
-
Foszfor 190 mg
-
Nátrium 302 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 23.5 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 396.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 277 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 95 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 23 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 52 micro
-
Kolin: 49 mg
-
Retinol - A vitamin: 182 micro
-
α-karotin 199 micro
-
β-karotin 1019 micro
-
β-crypt 8 micro
-
Likopin 4631 micro
-
Lut-zea 513 micro
Összesen
540
kcal
- 2% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 83% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Likopin
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 1.3 g
Zsír
-
Összesen 9.7 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 17 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 144.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 37 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 37 mg
-
Nátrium 59 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 4.6 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 77.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 54 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 19 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 35 micro
-
α-karotin 39 micro
-
β-karotin 199 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 905 micro
-
Lut-zea 100 micro
Összesen
104
kcal
Elkészítés
- A hozzávalókat összekeverjük, és kész! :)
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Főzés módja: hidegkonyha
Nem találtam hasonlót, így készült el ez. Ezek voltak itthon a hűtőben! :)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!